冬天一人感冒传染全家，病毒性感冒高发期你还敢不注意？

冬天是流感感冒的高发期，尤其是秋冬、冬春交际之时，许多抵抗力稍弱的人就会染上感冒，一个感冒的可怕之处就在于它的强传播性，经常会出现一人感冒全家感冒，一人感冒全公司感冒的“盛况”。

冬天我们将有大量的时间呆在室内，而密封温暖的室内更加利于病毒的传播。再者，在寒冷的冬季我们更愿意乘公众交通工具，更加容易被各种咳嗽和喷嚏环绕，感冒病毒才能在冬天肆意妄为。

另外，当周边气温降低，为了防止热量的流失，我们鼻子里的血管会收缩。这会导致白细胞无法到达鼻黏膜，无法杀死我们吸进去的病毒，让这些病毒肆无忌惮地进入我们的身体，也间接增加了我们患感冒的风险。

在这个感冒的高发期里，不想患上感冒拖累自己，一定要做好下面这3个细节：

1.注意脸部的保暖

注意增添衣服这类的话就不必强调了，小蓝在这里说的是外出时注意佩戴好口罩，帽子或者眼睛之类的保护，能够防止寒风直接对我们的五官进行“冲击”。

2.购置空气净化器

为了防止室内的病毒传播，最好的办法就是是购置空气净化器。优质的空气净化器能够过滤空气，形成室内的空气内循坏，降低细菌和病毒的滋生，从空气质量上杜绝感冒细菌传播的风险，保护好自己以及周边的人的身体健康。

3.多去郊外晒太阳

虽然冬天天气冷，但是也要抽空外出走走，到郊外晒晒太阳，日照能补充我们身体的维生素D，增强身体的抵抗能力。