感冒了怎么办，食疗方轻松对抗不同类型感冒

感冒是一种高发疾病，感冒的患者可以服用治疗，也可以通过食疗的方式来改善症状，平时经常喝红糖姜水可以帮助治疗感冒疾病，能够帮助缓解患者的症状，下面我们具体了解一下，感冒了怎么办,食疗方轻松对抗不同类型感冒。

准妈妈如果感冒了，也不用特别担心，大多数感冒症状都较轻微，除非是流行感冒，会出现发烧、肌肉酸疼、疲倦无法工作等，所以只要多休息，睡眠充足，不要有太大的压力，就不需要就医， 2-3天后自然可以痊愈。需要特别重视的是，针对不同类型的感冒，通过饮食调整对症治疗。

1. 风寒感冒

大多属于病毒入侵引起的，常见症状是明显怕冷、微微发热，全身酸痛，鼻塞流鼻涕，口不渴而喜欢热饮，咽痒欲咳，痰白质清稀等症状。

2. 风热感冒

大多属于细菌发炎，因此会明显发热，微微怕冷，咽喉肿痛，咳嗽痰黄，鼻塞流涕，口渴喜冷饮等症状。

二、【孕妇感冒后的饮食原则】

此时饮食宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等，并应注意保暖，勿淋雨、涉水及饮冰品，以免二度感冒。

1.气血虚弱-饮食原则

属气血虚弱体质的人常见面色萎黄、容易患感冒。易出现食欲不振、疲乏无力、四肢冰冷、腹部冷痛、容易恶心呕吐、大便软软、腹胀腹泻、关节疼痛等症，不宜时常食用冰冷食品及生冷蔬菜水果。

在烹调凉性蔬菜时，宜加入适量的温热性食材一同烹煮，如葱、蒜、羊肉、鸡肉等，如此不仅可以去除蔬菜中的寒性，还可以促进肠胃吸收，达到阴阳双补的效果。

2.干燥疾病-饮食原则

不宜多吃辛辣油炸、烧烤煎炒或烟酒等刺激品，以免肠液受伤。宜常食用具有滋润作用的蔬菜水果，如百合、黑白木耳、花生、莲藕、菱角、胡萝卜、新鲜山药、葡萄、草莓、梨、甘蔗、丝瓜、香菇、豆腐之类的食物。

感冒了怎么办,食疗方轻松对抗不同类型感冒，食疗可以有效缓解感冒，通过食疗的方式能够治疗感冒，感冒主要是身体虚弱引起的，平时要多吃提高机体免疫力的食物。