中医教你看懂这是什么引起的感冒和咳嗽以及处理方法

感冒是孩子最常见的一种疾病，发病往往都是因为正气不足，受到外邪入侵所致。虽然感冒对孩子来说并不全是坏事，它可以激发孩子自身的免疫系统，完善免疫功能，但是当孩子真的感冒了，作为父母的我们还是免不了会揪心。所以我们先来看懂孩子得的是什么感冒。

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对于中医来说感冒分别是风寒和风热引起的感冒，而且孩子感冒大多是因为着凉而导致的。怎么区分是风寒感冒还是风热感冒呢？风寒感冒一开始是打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞或者咳嗽，只要有一个这样的症状就可以判定这是风寒感冒了。而风热感冒会反复流黄绿鼻涕、咳嗽的痰液是黄色或者绿色的，舌尖红、大便不舒畅，有的会发烧、喉咙疼痛等症状。风热感冒看痰液和鼻涕最容易判断。

如果是火气大上火引起的感冒，我们需要帮孩子把体内的火赶出体外。在饮食上给孩子吃祛火的蔬菜和水果，高热量上火的食物最好别吃。如果孩子是受寒引起的感冒，我们需要帮孩子把体内的寒赶出体外，感冒就会得到好转。可以给孩子用这样的方法处理，需要坚持用到孩子症状消失，一般需要2～3天时间。

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盐蒸橘子或橙子：用新鲜的橘子或橙子，把整个橘子或橙子用盐把皮擦洗干净，用刀切开顶部，放少许盐在切开的地方，用筷子戳几下，把切开部分盖回，然后放蒸锅里蒸十分钟左右。

切记只有加热的才能起效，因为主要起作用的是橘子或橙子里面的那层白肉。这部分称之为橘红，有散寒、利气、消痰的作用。

红糖水：直接用红糖泡水给孩子喝，一直喝到孩子手脚不再冰凉、鼻涕症状消失为止。如果孩子能接受的话，也可以用生姜红糖水。驱寒效果更好。

热水泡脚：每晚睡觉前可以用热水给孩子泡脚，有助于好汗。

另外，孩子生病期间需要注意饮食，多休息静养。大部分病情严重和恢复慢都是因为饮食不注意而导致的。所以生病期间最好忌口，忌鱼、虾、蟹等等的海鲜类食物，荤类少吃或不吃，特别是肥肉，因为生病期间消化系统会减弱、难消化，而且鱼、肉类容易生火生痰。寒冷类的食物不要吃，如香蕉、梨、冰淇淋等等。

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最后，孩子大部分感冒都是因为着凉而引起的，但是除了着凉引起感冒以外，太旱也会导致感冒，也就干燥也会导致感冒。那我们应该怎么防止孩子着凉和干燥呢？

预防着凉：像现在冬天，室内的温度一般会比较高一点，特别是超市一般有开暖气，外面的风比较大，温度也相对低一点。如果一下子从暖和的环境到低温的环境，孩子很容易着凉感冒，要出来的时候，帮孩子把衣服穿好，做好保暖工作，还有把门打开一会，让孩子适应一会再出去。夏天的时候刚好相反，室内温度低，室外温度高，我们先在门口把孩子身上的汗擦干，穿上一件小外套再进去，就不容易着凉了。

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另外需要注意的是我们身体的头部、后背、肚脐这三个地方比较容易着凉，所以我们需要注意这三个地方应该保持暖和干燥。

预防干燥：冬天的空气和用空调多的时候，空气比较干燥，应该注意保持室内的湿度。平常多补充水分，不要觉得口喝了才喝水。

预防孩子着凉和预防孩子干燥，做好这两点可以减少感冒的发生了。