老保姆教你一招不用吃药更不用打针 轻松应对感冒！

秋冬是感冒多发的季节每次感冒痛苦的经历都让你不堪回首今天就教大家几招缓解感冒症状不用吃药更不用打针轻松应对感冒！

感 冒 必 做 的 六 件 事：1：找 一 张 床，感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。

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2：盐 水 漱 口，每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

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3 ：呼 吸 蒸 汽，初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。换 个 大 水 杯，保证每天喝2000毫升水，补充体内流失的水分。

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4：热 风 吹 面，感冒刚发生时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

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5：吃 块 黑 巧 克 力，黑巧克力中所含的可可碱有止咳功效，对于伴有咳嗽症状的感冒，有缓解作用。

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这样做一两天就好，医生都夸有效！

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