风寒感冒/风热感冒，我不怕

感冒，大家一点都不陌生，但很少人会区分风寒感冒和风热感冒。要是区分错误，容易选错药，不仅不能缓解病情，还有可能会加重病情。

自从有了宝宝后，更加关注这个，尽可能及早发现，运用食疗的方式预防和治愈，毕竟宝宝尽量能少吃药就不要吃。平常多锻炼，加强全面营养，提升宝宝的免疫力才是王道！

废话少说，说点对风热和风寒感冒的心得~~~

区分风寒感冒和风热感冒

红糖红枣姜水—及时赶走风寒感冒

在照顾宝宝的过程，常常会遇到白天还是大太阳，入晚就凉嗖了，如此温差，一不留神，宝宝就感冒了。当宝宝出现轻微流鼻涕，伴有些咳嗽，并且最近也没吃啥热气的食物，排除上火原因外，此时我会为宝宝熬上一小小碗红糖红枣姜水，每日3次，吃个2-3天就好了。不用吃药，也避免了药物的抗药性，所以，每次宝宝或家人一有风寒感冒的征兆时，都会给宝宝吃上个几次，很快鼻涕也不留了，也不咳嗽了。

红糖红枣姜水

原料：红枣3-5粒（切半），红糖适量，姜（4-5片）

做法：用陶瓷锅加入大概一碗清水，把红枣，红糖，姜片放进去一起大火烧开，文火熬个15分钟这样就可以了。当然熬久点的话，姜水就会很粘稠，喝起来特别像咳嗽水。每天分3次，1次1小汤匙。

ps：风热感冒可不能吃这个，姜是有辣性的，会加重内热的~~~

这个食谱对初期的风寒感冒很有效的，这3种食材缺一不可，少一种效果都不好哦~~

若无效果，可以吃些中成药，如：小儿风寒感冒颗粒等等；这样的药物比较有效，一般要给孩子吃3--5天，所吃药要遵医生嘱咐服用。

板蓝根—去风热感冒

确认是风热感冒后，服用一些板蓝根冲剂，对治愈板蓝根还是很有效的。从中医的角度来看，板蓝根属于偏苦寒的药材，有清热解毒、凉血利咽的功效，但需要注意的是，寒伤阳，苦伤胃，平常没不舒服，不宜长时间服用板蓝根。

若需服用药物，可服用清热解毒的中成药，比如小儿热速清、小儿感冒颗粒等等，或者病毒流行起再配合吃一些清热解毒糖浆等，所吃药要遵医生嘱咐服用。

川贝炖雪梨—治疗风热感冒引起的咳嗽

原料：梨一个（切滚块）、冰糖适量、川贝适量（研成粉）

做法：把梨，川贝粉放入炖盅拌匀，并加入150ml的白开水，蒸锅上汽后放入炖盅，盖上锅盖，小火加热1个小时，用筷子可以轻松扎透雪梨即可。出锅后放入冰糖调味即可。此菜谱对肺燥引起的咳嗽，功效特别显著。

关注育儿饮食健康，倡导健康、营养、新鲜、休闲的新式家庭饮食理念者；分享育儿经验，美食制作和营养文章。骑楼街微信公众号（ID：qiloujie）