感冒不用怕，只要一碗粥，杀菌又解毒！

最近这气温猛降，人们最常生的病就是感冒了。一旦感冒，就很容易相互传染，传来传去，所有人都好不了。

今天，御儿推荐给大家一款适合感冒的时候喝的【生姜羊肉粥】。它能杀菌解毒，帮主子们赶走感冒的痛苦。

主子们都知道，生姜是个好东西，它所含的挥发油有杀菌解毒的作用，对感冒、着凉也有很不错的预防、治疗功效，再配上可以提高抵抗力的羊肉，尤其适合感冒的人食用。但吃姜不可一次过多，以免产生口干、咽痛等上火症状。

食材

鲜姜10克、熟羊肉50克、大米100克、葱花、植物油、料酒、盐各适量。

做法

①熟羊肉切成粒；大米淘洗干净，浸泡30分钟，待用；生姜洗净切末。

②锅置在火上，加入适量植物油、葱花、姜末爆香，放入羊肉粒煸炒，接着倒入清水、料酒、大米煮沸，转小火煮至粥粘稠，出锅前放盐即可。