感冒时,为什么鼻子总是堵一边?

文 / 小简约
2017-10-17 14:59

普通人感冒通常伴随鼻塞,而且只塞一边,两边还轮流塞,患有鼻炎的朋友感受就更深了,呼吸受限非常痛苦。那么,为什么鼻塞的时候只是堵住一边呢?

感冒时,为什么鼻子总是堵一边?

其实,我们人体两个鼻孔都有自己的上下班时间。正常情况下,我们呼吸时鼻孔总是一个孔处于工作状态,另外一个处于休息状态,这就是所谓的「鼻循环」。当我们感冒时,鼻腔内额外的黏液会让人感到鼻子堵塞的时间长于通畅的时间,因此,我们更容易注意到一侧鼻孔堵,另一侧通气。

那么,鼻塞了如何缓解呢?

1、增加鼻腔湿度

感冒时,为什么鼻子总是堵一边?

使用空气增湿器加湿周围空气,或用热毛巾敷一下,甚至洗个热水澡都可以对鼻塞有一个较好的缓解。

此外,每天早上坚持用温水(可以加点盐)洗鼻,效果很好。

2、让身体发热

感冒时,为什么鼻子总是堵一边?

不管是跑步、做俯卧撑还是深蹲,只要能让身体发热,立马通气。但停下来依然会堵,不过也不要紧,多运动总是好的,把身体活动开了,病也好得快一些。

以上方法可能并不是对每个人都有用,但还是能够有效缓解症状,希望你们能找到合适自己的通鼻方法。