感冒时，为什么鼻子总是堵一边？

普通人感冒通常伴随鼻塞，而且只塞一边，两边还轮流塞，患有鼻炎的朋友感受就更深了，呼吸受限非常痛苦。那么，为什么鼻塞的时候只是堵住一边呢？

其实，我们人体两个鼻孔都有自己的上下班时间。正常情况下，我们呼吸时鼻孔总是一个孔处于工作状态，另外一个处于休息状态，这就是所谓的「鼻循环」。当我们感冒时，鼻腔内额外的黏液会让人感到鼻子堵塞的时间长于通畅的时间，因此，我们更容易注意到一侧鼻孔堵，另一侧通气。

那么，鼻塞了如何缓解呢？

使用空气增湿器加湿周围空气，或用热毛巾敷一下，甚至洗个热水澡都可以对鼻塞有一个较好的缓解。

此外，每天早上坚持用温水(可以加点盐)洗鼻，效果很好。

不管是跑步、做俯卧撑还是深蹲，只要能让身体发热，立马通气。但停下来依然会堵，不过也不要紧，多运动总是好的，把身体活动开了，病也好得快一些。

以上方法可能并不是对每个人都有用，但还是能够有效缓解症状，希望你们能找到合适自己的通鼻方法。