许多年轻人因感冒后做了这件事，发生病毒性心肌炎，甚至猝死

心肌炎是由各种原因引起的心肌的炎症性病变，轻者无任何症状，重症者可发生心力衰竭、心源性休克甚至猝死，虽然大部分患者经过治疗能痊愈，但很多年轻人因为忽略了一件事，导致心肌炎加重，甚至诱发死亡!

感冒不愈警惕心肌炎

感冒是最常见的呼吸道传染病，绝大多数患者经数天至两周可以自愈。可即便如此，感冒有时也可以发生许多并发症，特别是感冒可能为其它疾病的前驱症状。

例如，病毒性心肌炎刚发病时仅表现为一般感冒症状如发热、头痛、全身酸痛、咽痛、咳嗽等，约1～3周后才出现胸闷、心悸、胸痛等不适。

此时如去医院检查，可能发现有心脏扩大，心电图可表现为心律失常、心肌损害，验血可有血沉升高、谷草转氨酶活性升高。

心肌炎不宜剧烈运动

当病毒性心肌炎症状不明显时，很多人会觉得是普通感冒并不太在意，没有充分的休息，殊不知疲劳状态下机体免疫系统效率降低可能会加重心肌炎的病情，更有很多年轻人想通过运动战胜疾病。

然而，研究已经发现持续高强度锻炼会抑制免疫系统，增加体内自由基产生，增加心肌炎的死亡率。比如我们经常看到媒体报道一些运动员因为心肌炎倒下，而后，教练员还觉得是因为感冒了上场累出来的。

得了心肌炎该怎么办

1、充分休息

心肌炎目前还没有特异的治疗方法。主要是强调应卧床休息，以减轻心脏负担和组织损伤。动物实验证明，让小白鼠病毒感染后引起心肌炎，如果驱使它不停歇地活动，结果几乎无一幸免死亡;而如果给予休息，则大多数可以继续生存。

一般情况下，伴有心律失常应卧床休息2～4周，然后逐渐增加活动量，严重心肌炎伴有心脏扩大者，应休息6个月至一年，直到临床症状完全消失，心脏大小恢复正常。

2、警惕胸闷心悸

如果急性期没有很好休息，有的可遗留下过早搏动等后遗症，少数人可迁延为慢性心肌病。所以感冒后出现胸闷心悸必须引起警惕，应尽早去医院进一步检查，切莫当作一般感冒而掉以轻心。

Tips：为预防病毒感染，降低心肌炎的发生率，应重视体格锻炼，增加心肌抵抗致病因素的能力。日常生活中要注意劳逸结合，合理营养，保证足够的维生素，特别要有丰富的维生素B1和C。