SHINee钟铉自杀身亡，抑郁症离我们到底有多远？
昨天是悲伤到不可置信的一天，谁都没有想过那么阳光的韩流当红明星，SHINee的钟铉会选择自杀结束生命。
根据韩国媒体的报道，昨日(18日)下午4时42分，韩国警方接到钟铉亲姐姐报警，钟铉亲姐姐告诉警察“钟铉好像自杀了”，随后警方通过手机定位，于下午6时30分左右在某写字楼内找到了钟铉，并将钟铉移送至首尔建大医院，钟铉在送往医院途中的心肺复苏术实施过程中死亡。
韩警方称钟铉18日下午四点左右金钟铉给亲姐姐发去了：至今为止太辛苦，让我离开、告诉别人我至今吃了很多苦，对我说辛苦了，这是我最后的问候，送我走吧。
从未想过超级暖男又阳光的钟铉原来这么痛苦，一路看过来的fans也许最清楚：你永远不知道那些白日里笑的多灿烂的人，夜晚有多痛苦。
当然sm公司是相当严格的公司，每个艺人都是伤病和辛苦，但是必须说句公道话，sm公司是韩国那么多公司真的在乎音乐的，而sm艺人辛苦但是未必要忍受其他小公司忍受的那些······（你懂得），虽然sm的高强度的确难辞其咎，但是钟铉自杀的根本原因还是在于——抑郁症。
韩娱圈的不管是不是shinee的fans，都会懂，舞台上钟铉有多赞，高音多完美，私下有多暖的一个人。
今天钟铉的遗书公开，钟铉写道：抑郁最终将我吞噬，我无法战胜它，我只是孤寂的一个人。还需要多说什么呢，就对我说辛苦了吧。做到这里已经很好了。对我说辛苦了。就算不能笑着，也请不要责怪着送我走。
虽然不能了解抑郁症的痛苦，但是我听过一个朋友形容，晚上根本睡不着，白天看到一切都是灰色的，其实每个人都有低潮，都有过不去的心坎。
2017我经历过一次所谓“朋友”的背叛，48小时，完全吃不进去东西，完全睡不着，精神压制了一些欲望，因为心理的那条底线崩塌，我反复想，为什么？你那么无私对一个人的时候，竟然会有这么没有底线。
这难熬的48小时，很多人帮过我，但是只有最对的那句话才让我释然：人生不过三万多天，费那咸蛋和背后捅刀的生气，还不如思考一下自己到底想要什么。人在谷底时候，真的不知道是谁的暖意就解救了你。我只能说，其实想走出来，容易，也不容易。
请试想一下，如果这种情绪持续1年，5年，10年，心理那个关就是过不去呢，一如林肯公园的主唱斯特·贝宁顿的自杀，来源于少年时被性侵的伤害，有的痛苦如果持续，就会演化成一种你无法控制的痛。
很多人是昨天才知道有SHINee这个组合，昨天才知道有钟铉这个人，but韩娱圈的都懂，在严格的公司管理，也是日久见人心。
私下的钟铉是个超级暖男，总是会照顾晚辈，有fans和他说要结婚了，他关心问：“是个好男人吗？是好男人就好。”必须说实话，我亲妈都不会问我这个问题，会先关心职业收入······
在sm从来不管谁红与不红，都是愿意提携后辈，甚至当个配角。不要把我们这些泪目的人当成韩饭的脑残，我们不傻好吗？正以为他太好了，所以即使不是fans，离开还是让人伤心。
其实抑郁症的前期都有求助期，但是又不会表现的太明显，其实他是在呼救，真的抵抗不住它吞噬了，快救救我。
有部分粉丝注意到了去年李遐怡去年发表的单曲《BREATHE》，这首歌由钟铉作词作曲《BREATHE》的歌词中写道：
虽然在别人看来
这可能是你精疲力尽的一声叹息
但是我明白
你的一天哪怕是一丝喘息
都会痛苦不已
你的叹息
虽然我不了解它的真正意义
但是没有关系
我会拥抱你
你真的辛苦了
对不起，我们真的忽视了，可是你还是那么暖的人，给姐姐留下财产，等组合泰民打歌结束才走这一步，因为即使离开，也不想影响同组合泰民的solo。
钟铉一直让我想起《芳华》里面的活雷锋：刘峰。心思细腻，重情重义，但是这样的人也容易，情深不寿。有底线、原则、要求，除了金钱、女人、名车这些本能需求之外，还在追求其他梦想的人，更容易受苦。刘峰帮过所有人，当他被处分一个人离开只有一个人送的时候，看着五味杂陈。
当他不治疗伤口，要把死了兄弟带回家的时候，如果他没有原则，离开也没人可以说错。好人容易受苦，是不是就是因为太好了，会感同身受，会真心以待，会有恩必报，会饮水思源，三国时候，也许还是得个名，在现代，是不是已经都是害自己受苦的缺点了？
和钟铉最像的就是乔任梁，一样的暖男，一样的阳光，待人真诚，但是，对于完美这个词，可能要求不是我们可以想象。但是心思细腻的人，往往对于外界的反应非常在意和敏感。曾经经历过网络攻击，还好不是什么大人物，但是还是会影响心情，如果网络暴力的满天辱骂，真的会让人非常down。
而对于艺术家来说，每次演出其实都只有一次，而且是不是达到自己要求的完美，这个是无限值，不是骗自己就说达到了，也不是说真的可以达到，但是如果陷入情绪：自己太糟糕了，一样容易抑郁。钟铉最终的理由不得而知，但是可以肯定，他奋争了很久，他已经痛的无法承受了，所以他的离开，既心痛又欣慰。
每次我想努力理解自杀人的心情的时候，我就想想鲸鱼，被困在一个池子里，就想一个人被困在浴缸里一辈子，所以我们惋惜，但是也希望你可以最终远离了痛苦。
我们离抑郁症到底有多远？
中国人还是老观念，第一是家丑不能外扬，第二觉得心理病就是精神病，其实每个人都会有过不去的坎，永远的痛，不是说一定要回到我们最穷的年代，大家没时间想这些事情，这些心结就不存在，人和动物的区别本身就在于此。
好比那些战争对于老兵心理的伤害其实比身体更重，任何一个国家，社会，都会为不关注心理的健康，而在将来付出很大的代价。我的爷爷真是保养界的达人，80多身体好到爆，但是我奶奶离开一年，也就离开了我们，心理比我们想象的更强大，不流血，没症状，但是也会有无限威力。
心结的崩塌
你有没有试过，有的东西你死都不碰，因为小时候被烫过，有的人名字，你就是不能听，即使事情过去了，提起还是会炸猫（生气）。这些都是心结，这些只是会爆炸的点，还有心结的崩塌，就是：不懂，不理解。也可是说超出自己可以理解的范围。
你好比，你努力向前跑了30年，却发现其实你要的就在你身后你转身就拿到了，以前30年全部浪费，你明明唾手可得，你知道的那一刻，就是心结崩塌的点。
《芳华》里面何小萍疯了也是同样的点，从小一直受委屈，努力了一辈子，想被夸奖，当英雄，结果在自己被流放当护士的时候，就这么轻易当了英雄，结果心结崩塌，其实这更像大脑的一个保护机制，无法解释就会一直想为什么，怎么会，不如当机，让你什么都不想。
但是心理就是这么奥妙，藏在深处的本能是无法去掉的，比如热爱舞蹈，当机是因为心结，重启是因为深爱，也许这就是我们说的心病还是心药医。
我们平常人可能会有很多小到不能再小的心结，你无法控制提到那个点就有情绪，控制很难，但是要努力战胜它。要慢慢找到自己可以真正接受的理由，来解释这些心结，然后慢慢放下，才是对自己最好的方式。
心结的起因
抑郁症的始发每个人的点都不会相同，但是儿童时期的阴影的确难以磨灭，林肯公园主唱查斯特·贝宁顿，台湾作家林奕含，都是小时候被性侵，自己隐忍，结果最终还是爆发，心理医生形容，林奕含就像在集中营生活过一样，千疮百孔。
也许我们每个人都没有自己看起来的坚强，所以当问题出现，请求助於人，但是最关键是求助于自己。不是像祥林嫂一样和别人唠叨就可以让自己走出来，人生有得问题都是自己面对，自己找的到答案。
但是每次都想想那些爱自己的人，你难过他们会心痛，想想那些美好的事情，不要让down的情绪长期积累。曾经看了一个话剧，大家写自己before i die的清单，大多都是有一个亿，或者实现梦想，就会感觉幸福，请珍惜这些让你觉得幸福的理由和瞬间，把他们存好，人生苦短，我们还是要让快乐容易一些。
对于抑郁症一知半解，但是还是希望通过钟铉的事情让他们更加关注自己，爱自己是要让自己开心，天下没有比这个更重要的事情。
看到钟铉的新闻，也更明白面对困难的必须更加坚强，不要让down的情绪击败你，你要替钟铉击败它无数次，所以带着笑容，听着高音天使的歌，更快乐的活下去。
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