鼻炎高发季，名方辛夷花，推拿六步曲，轻松搞定宝宝鼻涕鼻塞

在生活中，鼻炎虽然不是一种特大的疾病，但是，其所引发的鼻塞症状，也往往会让人们十分难受，孩子在出现感冒等常见疾病时，就很容易引发鼻炎。鼻炎的症状是喷嚏比较多，流清鼻涕，鼻塞，鼻堵；慢性鼻炎的症状是闻不见香味，还有鼻流浊涕。长期用药妈妈们又担心副作用太大，影响孩子的生长发育。

鼻炎可以通过小儿推拿调理，搭配相应的食疗方案效果更好，由我给大家强力推荐一款，对过敏性鼻炎和由风寒感冒引起的鼻塞都非常有效的“辛夷花粥”。辛夷花对于过敏性鼻炎尤有功效，在普通药材店都有售卖，以一粒粒外形如银柳，绒毛光滑均匀带绿的为上品。

• 食材用量：辛夷花10克，粳米100克，水1000ml。

• 食材功效：《本草纲目》记载：“辛夷之辛温，走气而入肺，能助胃中清阳上行，所以能温中，去面目鼻之病”。它性味辛、温，入肺、胃两经，具有散风寒、通鼻窍的功效。辛香温散的辛夷花，质轻气薄，能行走肺经而开郁通窍，对治疗各种原因引起的鼻渊或头痛鼻塞等病症有很好的效果。

• 制作步骤：把辛夷花择净，并用纱布包成药包；煲锅加水1000ml，投入“辛夷花包”完全浸泡5～10分钟后再开火煮沸，继而加入粳米；继续煮15~30分钟（以粥熟为准），取出“辛夷花包”即可盛出。

• 食用方法：每天1～2次，鼻塞症状不除可坚持服用，一般连吃2～3天能通鼻子。不管是风寒还是风热，是主症或是兼症，都可以用辛夷花粥。

辛夷花食疗，不止可以熬粥，现介绍一款“辛夷花鸡蛋汤”的做法：

辛夷花10克、鸡蛋1个。将夷花择净，与鸡蛋同放锅中，加入清水500毫升，煎煮至200毫升后，取出鸡蛋，剥去蛋壳后放回再煎片刻便可。每日1次，饮汤吃蛋。可宣肺通窍，适用于鼻炎、鼻窦炎及其引起的鼻塞头痛等。

辛夷花还可以制成药贴治疗鼻炎鼻塞——“辛夷花鼻炎贴”：

把辛夷花打成粉用白醋调和好的辛夷花药膏放在药贴里，贴在双侧肺腧穴上即可。

说到肺腧穴，这个穴位对鼻炎有特效，过敏性鼻炎也可不用贴，直接悬灸法艾灸双侧肺腧二三十分钟，使局部有舒适温热感而无灼痛为宜，以局部微红为度。每日或隔日1次。艾条点燃后放于穴位上方，距离皮肤2～3厘米左右进行熏灸。

小儿推拿六步曲

在这里推荐一组简单易操作的调理“鼻炎鼻塞”小儿推拿方案，可以有效治疗鼻（窦）炎，帮助鼻涕排出，有助于鼻炎的康复，也对体质增强有辅助作用。

这个推拿的方法分六步走：外感四大手法3分钟→揉印堂2~3分钟→揉按鼻通穴(又名上迎香)2~3分钟→揉按迎香穴2~3分钟→揉黄蜂入洞200次→鼻翼两侧晴明至迎香来回擦30~50次。

几个操作细节说明：

揉按鼻通穴，位于鼻子正中间两侧的鼻唇沟处，如果小朋友好动，家长可以其他四指固定小朋友头部，同时使用拇指揉按此穴位。

揉按迎香穴，迎香穴在鼻孔两侧的鼻唇沟处，迎香穴是胃经的起点，大肠经和胃经交界处。刺激这个穴位，有很好的开通鼻窍的作用。顾名思义，很多鼻塞的大小朋友，闻不到味道，按压这个穴位就可以“迎接香味”。另外，这个穴位也有很好的止牙痛作用，但凡上牙痛，均可用此穴配合合谷穴按压。

擦鼻翼两侧，自己用拇指从鼻根部从上下来回推。如果是小孩子鼻炎，就请家长用双手八个手指固定住小儿头部，左右轮流用拇指推。两边各推五十次，即可取效。

做的过程中，可能会比较难受，但是做完以后会很舒服。如果是给小孩子做，做的过程中好好安慰小朋友，如果小朋友哭闹得很厉害，可以在他睡着后做。这几个动作，简单实用，经过大量临床观察，的确有非常好的疗效。

辛夷花粥、辛夷花鸡蛋汤、辛夷花贴、艾灸肺腧、小儿推拿等方法都能调理过敏性鼻炎，对风寒感冒引起的鼻塞也非常有效，大家可以根据自己所长选择，几种方法总比一种方法有效！爱孩子就要学中医育儿智慧，关注头条号“小儿推拿殿堂”，张家纲与你携手呵护宝宝健康，“手”护宝宝快乐成长！