一天一斤酒，他曾嗜酒如命，肝脏坏掉了，决定做三件事！

对老母亲谎称自己“病好了”；跟妻子补办结婚证；让妻子托媒体告诉大家“酒不是啥好东西，早戒吧”

起初，老实本分的男人

吕建军是一个“温和、老实、本分”值得依靠的男人，99年，结婚，虽然家境不好，但夫妻俩很是恩爱。

吕建军刚开始是一家小饭店的厨师，月工资只有500多元。为了学习厨艺，他到了一家大酒店学做凉菜，随后，他又到了一高级餐厅工作，工资涨到了800元。

其间，他也有挣不到钱的时候。那时他便不好意思回家，开始发愁，于是，开始了一个人喝闷酒的生活。

后来，一个迷上请客喝酒的“酒鬼”

后来，吕建军的“应酬”多了起来，经常和人轮流请客喝酒。而他一个人喝酒的话，酒不必好，只需便宜，也无需配菜。

随着醉酒史的增长，他的脾气也变坏了，有时候甚至会动手打爱人，爱人有苦说不出，不喝酒的时候很好，喝了酒便会“打人”，好在妻子比较理解他。

随后，他开始尝试解酒，把酒放在对面的桌子上，只是躺在床上看着，咬牙忍耐。

由于没酒喝，他一个晚上只能睡不到两小时。心疼丈夫，爱人时常会倒出一杯掺了凉白开的酒，给他解馋。

即便如此，他最多一次也只戒酒8天。便“忍不住”，以各种借口，重新喝酒。

现在，一个试图警醒世人的“酒精性肝坏死者”

2009年夏天，吕建军的脸，一天黄过一天。

这时的他，已开始出现幻觉，更多地念叨已多年未联系的家人。年底，和家人通了电话后，他决定戒酒，“我要好好地回家过年。”

但是，他已开始觉得透不过气、头晕。去医院检查后显示，因长期饮酒，肝脏已坏死。

花了近3万元后，医生表示，再花4万元左右，才能知道肝有没有再生的可能。不愿再四处借钱，吕建军决定出院。

回到老家，他告诉家中听闻他生病后便不吃不喝的母亲，病已好了。和妻子补过结婚照后，他做了第三件事：让妻子联系媒体，帮他劝诫嗜酒的人，早日戒酒。

他说，眼看自己不行了，“我已经没有后悔的权利了。酒不是啥好东西，早戒吧。爱喝酒的人别再像我一样，珍惜自己的生命，爱惜身边的亲人吧。”

不得不喝时，这些“秘籍”或许用得着

1、偷梁换柱

即以水代酒。“酒战”后期，趁着混乱，以矿泉水代酒。或者将酒含在口中，偷偷吐在毛巾上。

2、有备而战

喝酒前，不妨先喝一杯牛奶，或吃几片面包，多少会有些作用。

3、请君入瓮

喝酒前，问劝酒者愿当君子还是小人？如选“君子”，则“君子之交，淡如水”，以茶代酒。如选“小人”，则可以“不跟小人喝酒”而应对。

4、亡羊补牢

酒后头痛，喝点蜂蜜水；酒后头晕，可喝加有少量食盐的西红柿汁；酒后肠胃不适，喝些芹菜汁；酒后心悸、胸闷，不妨吃上几根香蕉；酒后烦躁，喝些酸奶。

酒后喝点护肝茶，非常有必要，今天教大家自制护肝茶，简单方便，护肝效果却绝佳！

肝脏喜欢“苦”，所以用有护肝效果的蒲公英根和刺玫花一起做茶，效果加倍，喝水的时候，加一点，不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

自制：蒲公英刺玫茶

材料：野生蒲公英根茎、野生刺玫花瓣

做法：

①、挖取野生的蒲公英根，将其洗干净，一定要多洗几遍，否则容易残留沙土，洗净后切段，蒸煮晾晒致半干后，烘干炒制成茶，备用；

②、将野生刺玫花瓣洗净，自然阴干，备用；

③、取蒲公英根2g、刺玫花瓣1g，做成茶包，泡水喝即可。

野生的刺玫花营养价值更高，味辛、甘，性微温。强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，对于肝脏健康非常有利。

蒲公英在中国、日本、俄罗斯和欧洲的药学史中都有特别记载，被视为解毒剂的时间已超过100年。现代科学证实，蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用 ,故可以保肝。

蒲公英能够清热解毒，去火消炎，特别是擅长排肝毒，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好，对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。另外蒲公英有尿床草的美称，可以利尿，对增强体内毒素的排泄有很好的作用。

最后，奉上一套护肝保健操

第一步，揉大敦穴

用左手拇指按压右脚大敦穴，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。

第二步，按太冲穴

用左手拇指按右脚太冲穴，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。

第三步，揉三阴交穴

用左手拇指按压右三阴交穴，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，手法同前。