我就说喝酒好处多多，不信你往这瞧！

“酒为欢伯，除忧来乐”，喝酒在聚会，饭桌，商务活动上都是不可缺少的。

喝酒的八大好处，不喝酒的人可就体会不到了!

1、喝酒者能增强心脏功能，使心脏有力。

2、喝酒者能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。

3、喝酒可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。

4、消除疲劳，啤酒中含有大量的有机酸，具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛。

5、助消化，啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力。

6、啤酒有利尿作用，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。

7、喝酒能有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化；减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。

8、喝酒能抵抗疾病。白酒中含有的萜烯类化合物，这类化合物具有抗癌症、抗病毒、抗炎症、抗氧化等活性功效。

喝酒虽好，但须有度，出现这些情况就需要停止饮酒了。

1、酒量下降

喝酒损害肝脏，当肝脏功能下降，导致肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛的时候，你就会比较“容易醉”。如果感觉自己的“酒量下降”，那么你就不能在继续喝了！

2、胃痛

喝酒除了伤肝以外，就是伤胃比较严重，如果出现胃痛，就要考虑有没有慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等，特别是出现有规律的胃痛，比如吃完饭胃痛、或者饥饿的时候胃痛。

3、酒精性脂肪肝

酒精摄入过多数日内即可引起肝细胞脂肪变性，临床上多数病人无症状，少数病人可有右上腹部不适、黄疸、腹水、双下肢浮肿以及维生素缺乏的表现（如口腔炎、周围神经炎等），可触及到柔软肿大的肝脏。

应酬时，喝酒是难免不了的，经常喝酒的人，日常生活中，可以喝点这个，养肝护肝。

蒲公英泡水，保肝和胃，预防酒精性肝损伤

美国著名的营养保健专家Earl　Mindell博士对蒲公英的最新研究表明：蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，帮助预防缺铁引起的贫血症含有丰富的蛋黄素，可以排肝毒，修复损伤的肝细胞，预防肝硬化，增强肝和胆的功能。日常生活中可以饮用蒲公英茶，论品质，长白山野生药谷蒲公英茶为佳。

护肝食物

最新研究结果证明，芦笋的生物学功能有助于减轻醉酒症状，保护肝脏。平常可以多吃芦笋、蘑菇、薯类、鸡蛋、豆腐。