枕芯材料有讲究，选择一款适合自己的枕头

枕头都想枕着既舒服又养生，下面看看这些枕芯材料，选择一款时候自己的，如果有兴趣，可以自己制作哟！

1.荞麦枕头

荞麦枕有安神明目、促进睡眠的作用。最好用粗布纯棉，缝成和枕头大小的一个口袋，确保荞麦壳是干净的，没有虫子的情况下，装入布袋里。装的量多少可根据个人平时枕头的高低来定，但是还是建议大家枕头不要做的太高，对身体不好哈！

2.决明子枕头

决明子是一味药，有着清肝明目的作用。决明子枕头也有清肝明目、降压及对头部颈部起到按摩作用。决明子做枕头要用生的决明子，而且洗干净再装到枕头布袋里面。枕头的高度不要太高，试着枕一些低枕头，对身体是有好处的。

3.橘子皮枕头

做橘子皮的枕头，首先，要把橘子皮白色的内层刮掉，只留表皮，被称为“橘红”；然后，把橘子皮清洗干净，顺便撕成一小片一小片的；随后，把橘子皮晒干，由于橘子皮干了之后很硬，所以一定要把橘子皮掰碎。可以在装橘子皮的时候，放点软软的棉花或者布，要不然枕着会觉得硬硬的。用橘子皮做的枕头有一定降压效果，高血压的人可以试试哟。

4.柚子皮枕头

喜欢柚子皮淡淡香味的朋友，可以把柚子皮制成枕头，起到帮助睡眠的效果。但是要注意：柚子皮有吸附异味的作用，一定要把柚子皮晒得干干的，一定发现有霉味，记得及时清理，不要再枕了。

5.薰衣草枕头

薰衣草枕头可以缓解精神压力、助眠、疏通气血。制作的时候，把晒干的薰衣草和一些纤维或者布料混在一起，填充到布袋里，制作成枕头。

6.茶叶枕头

茶叶枕头可以败火、助睡眠。制作的时候，把茶叶把用水泡一下，晒干，把茶叶和其他棉花混在一起，放在枕头口袋里，枕着不会咯着。因为茶叶可以吸收空气中的水分，所以有定期更换枕头里面茶叶，否则会对人头部有害。