这些坏习惯，会让你越长越丑！

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虽说样貌是爹妈给的，

可是人在出生后，

却可以有很多变数！

有的人越长越好看，

有的人越长越丑……

怎么回事？原来变丑真的是有原因的！

张口呼吸会影响人面部的正常发育，导致面容变丑，如鼻根下陷、鼻翼萎缩、嘴唇肥厚、上唇卷曲、上前牙突出、神情呆滞等。

对策：通常，患有鼻炎、鼻窦炎、扁桃腺炎、腺样体肥大等疾病时，最容易引起张嘴呼吸，此时应及早到医疗机构积极治疗原发疾病。已形成严重牙颌畸形的人应到医院矫治。

在地铁、公交上玩手机、看视频的“低头族”很容易变丑，有调查显示，65%的人因常低头而有双下巴。

对策：多抬头伸长脖子、按摩活动下巴肌肉来减轻脂肪堆积；做好颈部的清洁和保养，洗脸、抹面霜的时候都别忘了脖子。

在天气凉的时候，时髦的单薄穿着不会让人变得美丽，只会越来越丑，因为，冷女人脸上易长斑。冷女人的血行不畅，不仅冬天会手脚冰凉，而且面部容易长斑，同时，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就缺乏生气，脸色也不好。

对策：护好腰。因为腰对寒冷反应敏锐，做好腰部保暖，这样全身就会暖起来。还可以预防痛经，可谓一举两得

吃盐太多，肌肤会粗糙、发黑、老化，时间久了皱纹就会越来越多。吃盐过多还会加重雀斑、黄褐斑、面部浮肿、使人容易发胖等。

对策：加醋能减盐。酸味是咸味的“增强剂”，因此炒菜时不妨多加几滴醋，少放盐。

鼻痒、打喷嚏、流清涕，别以为过敏性鼻炎只有这些症状，不及时治疗，可能会让人容颜变丑。

对策：防范、治疗过敏性鼻炎最关键的季节是春天，一定尽早到医院正规治疗！另外，乌梅有很好的收敛补益效果，当零食适量吃点，可以抗过敏。

远离这些雷区，

才能和多彩妹一样越来越美丽！

最后，来说晚安吧。

在文末点击“写留言”回复“晚安”。多彩妹每晚在这里等你打卡，晚安，好眠。