福州“高烧”不退,继续发布高温预警!谁有药~

文 / 三盛地产
2017-08-16 09:00

立秋过后,北方已经开始凉爽了

咱“热”爱的福州却重回高温!

看着这红红火火的气温图

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三盛君只想抱着西瓜吹空调

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不少人因为高温天气

每天的生活状态已经变成这个样子了↓

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都已经三伏末了

到底福州还要热多久?

从最新的高温日数排行榜上看

福州依旧占据重要地位

并且还有晋升空间

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预计22日前后,“副高”又将加强北抬

高温还是未来天气的主角!

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所以大家还是要注意防暑!

除了吹风扇、空调

吃西瓜、冰淇淋

贴心的三盛君要给大家一些建议

三伏天之中,尤其以末伏最为凶猛

而末伏也是冬病夏治的最后时间

抓紧这段时间,做好“养生”

冬天可是能少遭不少罪哦~

贴心如三盛君

已经帮大家做好了“对症下药”的贴士

速速get起来

1.去湿除寒

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体内的湿气较大的人,做热敷时,宜热敷脚心。每次泡脚之后,再进行热敷,去湿的强度会更好好。体寒者,也适用此种方法,驱寒的效果也较明显。

2.关节痛

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对于关节僵硬疼痛,粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位,每次热敷半小时,至粗盐逐渐冷却即可,有缓解消痛、镇痛作用,长期使用血液畅通,风湿会有好转。

3.补肾养阴

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将半斤食用盐与少许小茴香放在一起炒热后,装到布袋中敷肚脐,可达到调补阴液,促进阴阳平衡的目的。

4.排毒健心肺

腋窝处有一个重要穴位,中医名为极泉穴(腋窝顶点的腋动脉搏动处),常按腋窝,通过改善血液供应、刺激淋巴,可改善心肺功能,增大肺活量,提高呼吸系统功能,促进食欲,提高消化能力,还可促进神经体液循环,使全身器官享受更多养分和氧气。

除了外部治理,冬病夏治的关键之一就是饮食

根据末伏的气候特点

三盛君给您推荐末伏八宝

第一肉:鸭肉

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俗话说“防苦夏吃吃鸭”,这是因为鸭肉性凉,具有健脾益气,滋阴养胃,利水消肿的功效。

第一瓜:黄瓜

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老黄瓜可谓消暑热的一大“法宝”,其清热消暑能力强,且寒凉性少,是三伏天应对暑热天气的良好食材。

第一藕:莲藕

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“荷莲一身宝,秋藕最补人”,秋令时节是鲜藕应市之时,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用,要提醒大家的是,产妇不宜过早食用莲藕,最好产后过几周再吃。

第一粥:绿豆粥

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绿豆性寒、味甘,具有清热解毒、消暑止渴的功效,但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人,最好不要过多饮用,可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。

第一饮:酸梅汤

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到了夏季三伏天,能喝上冰凉的酸梅汤可谓是神清气爽,而酸梅汤里有个很重要的食材,就是乌梅。中医认为,乌梅味酸、涩性平,归肝、脾、肺、大肠经,主治肺虚久咳、久痢滑肠、虚热消渴。

第一芽:绿豆芽

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炎炎夏日,烹制一道绿豆芽菜肴可以清热解毒、利尿除湿。同时,绿豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量较高,可促进肠蠕动,具有通便作用。

第一鲜:鲤鱼

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鲤鱼能除湿开胃、利水消肿,因此特别适合在三伏天这种湿热的环境中食用。另外从营养学角度来说,鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,同时很容易被消化吸收,是适合儿童、孕妇、老人等各类人群的肉类食品。

第一菜:海带

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海带有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多导致的体力透支。

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感受到三盛君满满的贴心了吗?

以福州回温的气势来看

入秋似乎还有一段很长的时间

不如,和三盛君一起

抓紧最后的时间,过一个养生的末伏

健健康康,一起玩耍呀!