清热、解毒、败火，吃这几样食物就够了！

每个人都晓得冬季天气干燥，容易上火；岂不知夏季天气炎热，心烦气躁，更是上火的多发季节啊！这不，御儿我今早一觉醒来，嗓子干痛沙哑，整个鼻腔干得要命，别提有多难受啦！

御儿愤怒了！“火气”要遭殃了！御儿要亮出本世纪最厉害的“灭火”神器啦！各位主子，你们准备好了么！

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莴 笋

莴笋有清热化痰之功效，夏天常吃莴笋，可以有效的防止上火，即使已经上了火，也可以用以降火之效！不过值得注意的是，莴笋避免与蜂蜜一起吃哦，以免引起腹泻！

2

莲 藕

御儿夏天最喜欢吃的就是凉拌藕片啦，这莲藕不仅营养丰富，而且还有清肺润燥、清心安神的作用呢！不过莲藕切忌与生的白萝卜同吃哦，一起吃寒性太大啦！

3

苦 瓜

苦瓜虽苦，但人家功效强大啊，既有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，又能够改善烦躁情绪，一举两得呢！不过吃苦瓜的同时不要吃山竹哦，很容易引起身体不适呢！

4

西 瓜

西瓜具有清热解暑、泻火除烦的作用，对咽喉干燥、唇裂有一定的疗效呢。不过西瓜性凉，适量的吃还是好的，切记不要贪多哦！像是脾胃虚寒，湿盛便溏的人最好就不要选西瓜来去火啦！

5

萝 卜

萝卜有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效，对气郁上火生痰者有清热消痰作用哦！萝卜不要和猪腰一起吃哦，会损伤人体的消化功能！

6

茄 子

茄子具有清热解暑的功效，也是降火的利器之一！值得注意的是，茄子和蟹类、鱼类一起吃，对肠胃是有损伤的哦！