巧用黄芪防百病，合理配伍口味好，美容、抗衰、延年益寿、提高免疫力

黄芪是豆科多年生草本植物内蒙古黄芪或膜荚黄芪的根，是中医最常用的补气健脾良药、具有补气升阳、健脾利水、固表止汗、托毒生肌等作用、黄芪的叶子用开水泡服，当茶饮用能清除自由基，有很好的抗衰老作用。

人体免疫力低下，往往出现气短乏力，稍微活动就容易出虚汗，稍有不慎一见凉风就容易感冒，而且恢复较慢，这时用黄芪20克、大枣5个煮水喝，经过一段时间的调理，就会有明显的改善。

经常用脑容易疲劳，常常腰酸背痛，视力减退，头昏眼花，记忆力下降，身体懒散不想运动，总想躺在床上休息，用黄芪20克，枸杞子15克，人参5克煎汤代茶饮，能够缓解疲劳，增强记忆力，尽快恢复你的活力，使你不再懒惰。

黄芪粥是中国传统的药粥，在宋代已经风行，苏轼有诗“黄芪煮粥荐春盘”，可见当时的文人对黄芪也是比较认可和推崇。黄芪粥有很好的健脾益气，除湿止泻作用，可用于有慢性腹泻，免疫力低下的人。

做法：黄芪30克，红枣15枚，薏米30克，小米200克，山药50克，加水适量煮粥吃。

糖尿病肾病，出现尿蛋白，可用黄芪30克，丹参15克，煎汤代茶饮，可以减少尿蛋白，保护肾单位，延缓糖尿病肾病的发展进程。

经常服用黄芪有什么好处呢？

首先是通过他的补气作用，可以减轻疲劳，增强体质，增强人体的耐力，

体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是“气虚”的一种表现。适当喝些黄芪是比较有好处的。

第二：改善活动后易于出汗和手脚多汗的问题，因为黄芪能够益气固表。

第三：提高身体抵抗力，预防感冒。

第四：改善睡眠质量，治疗失眠多梦

第五：改善脾胃虚弱，增进食欲，修复胃黏膜。黄芪归肺、脾、肝、肾经，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚所致的脾胃虚弱。

第六清除自由基，抗衰老，美容养颜。

第七身患疮疡久治不愈，不能生肌长肉，久不收口，具有敛疮生肌的作用

黄芪的好处还有很多，常用黄芪会让你身体越来越好，但它毕竟是药物，所以要注意适度，不要过量应用和长期不停地应用。