肝脏好不好看脸就知道了！常用这些食材泡水喝，肝脏一天比一天好

肝脏是人体内最大的防御系统，因为肝脏能促使一些有毒物质的改进，再排泄体外，从而起到解毒作用。现在高节奏的的生活方式，加班熬夜、喝酒应酬、大吃大喝、服用保健品、节食减肥早已成为我们的习惯，但这却让肝脏承受着巨大的负荷。有人说，肝脏是沉默的器官，其实很多时候，从我们的脸上就可以看出来。

一.看眼睛

肝开窍于目，眼睛之所以能看东西，全赖于肝血的濡养，若一个人的肝脏健康，则心明眼亮，这就是为什么有的老人都到了60,70岁的时候都不会双眼老眼昏花。肝脏不好的人往往会眼睛酸涩，发红，瘙痒怕光，只有肝血充足的人眼睛才会水灵。

二.看气血

肝主藏血，在中医看来脸色发黄往往与气血不足，脾肝虚弱有关，肝血不足的人，脸部得不到足够的滋养，就会黯淡无光。如果肝脏不好的人，就算长得再漂亮，也会变成“黄脸婆”。

三．粉刺增多

人体黄体荷尔蒙促进分泌皮脂的作用，如果破坏掉了，荷尔蒙失去平衡，使得皮脂分泌增多，导致粉刺变多。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

四.鼻子变红

鼻头部分的毛细血管扩张而成的，肝脏受损，肝功能下降，荷尔蒙混乱，就会出现“红鼻子”。

五.情绪易怒

肝气充足的人就会神清气爽，心态良好，待人友善。但如果肝淤气滞，就易生怒火，目光凶悍，脸呈怒容。酒气伤肝，所以很多嗜酒的人往往脾气暴躁也是一个原因。

如果你出现上面几种情况也不要紧张，我们可以通过食疗来健康调理，下面小编就为大家准备了几种日常生活中的美食，护肝养肝效果会更好。

金银花，花蕾肥厚，色艳质佳，不仅香气扑鼻而且效用极佳。汤色黄绿明亮、清澈透明，入口清滑爽口，真正是午后一杯悠然享受生活。常喝原汁原味的金银花茶，还能护肝去肝火，对身体很有好处。

大麦茶是民间非常广泛的一种传统清凉饮料，主要做法是将大麦炒制成焦黄后储存，要饮用钱只需要用热茶冲泡就能够浸出浓郁的麦香，色泽金黄，口感极佳。常喝大麦茶能有效去肝火，还能保护肝脏解毒功能。

菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用。长期饮用菊花茶能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇。菊花茶具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

如果你是爱美的白领丽人，那么你可以每天都准备一份枸杞红枣养生茶，他可以一年四季都可以饮用，它是有助于身体调节的，有很多疾病就会好很多，每天喝一点，健康就会多一点！