身体突然这样，是猝死信号，一定要马上去医院！

越来越多的年轻人猝死，让大家逐渐意识到，有些心脑血管疾病已经不再只盯着中老年人，那些透支身体的年轻人也可能会突发猝死。如果不重视身体发出的警示信号，就很可能在短时间内，失去生命！

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1.最意外的信号——突然一身冷汗。

日常生活中出汗太过常见，大家很容易忽视，但是要注意，如果突然之间脸色煞白、出一身冷汗，就一定要立刻服用硝酸甘油等急救药并拨打急救电话。

因为出一身冷汗是心梗猝死的前兆，在血管堵的一刹那那一身大汗，人体就会瞬间倒下。要区别于胃病、急腹症、胆囊炎等的病的出汗，心梗的大汗是突然的、汗量大的且脸色煞白。

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2.最易忽略的信号——一过性胸闷

平常生活中，正准备出门或者上班等正常活动，第一次出现突然觉得胸口不舒服，憋闷，但是过一会又好了，最容易被忽略。其次，运动导致嗓子突然发堵、食道感觉辣辣的，心脏四周区域（尤其是前胸、心前区）感觉疼痛，胃痛都要引起重视。

因为，出现以上症状，可能24小时至一周内会突发心梗。以上症状第一次出现就容易发生心梗，提醒大家一定要及时去医院就诊，不管是哪个部位疼痛都不能硬扛着、拖着，以防不测。

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3.最危险的信号——梦中憋醒

梦中憋醒是猝死最危险的信号，首先专家告诉我们，心梗猝死多在凌晨一两点发生，其次因为睡眠过程中，人体是躺下的，大量血液流向肺部，会导致心脏负荷会加重，如果此时心脏又缺血就会导致心脏功能不足，这时就极有可能出现胸闷，也就是憋醒的情况，而心肌梗死正是因为心脏缺血会导致心肌坏死引发的。

所以，小编在此提醒大家，出现半夜憋醒的情况，当天一定要立刻去医院诊治。

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4.其他常见猝死信号

除上述三种信号要注意外，几种常见信号也要牢记。心跳突然无来由的加剧、突然感觉头晕呼吸困难、短促，没运动缺少睡眠的情况下突然感觉特别疲累，四肢格外沉重等。

那么突发心梗如何急救？

突发心梗一定不要惊慌，就地平卧，尽量不要搬动病人，立刻含服硝酸甘油或者速效救心丸，拨打120急救，有供氧条件的立刻给患者吸氧，如出现心脏停止跳动的情况，立即进行胸外心脏按摩和人工呼吸，直到医生到来。

1.定时体检

医学上来说，并不是所有的猝死都有信号的，也有一部分猝死毫无症状可寻，在这种情况下，体检尤为重要。但常规体检无法查出，心脏血管的具体情况，因此建议大家做心电图运动试验或者冠脉造影来进行疾病排查，冠脉造影能清晰的找出血管哪个部位发生了病变，发生了堵塞，准确了解一个人是否有心梗的风险。

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2.保证健康生活方式

年轻人尽量避免长时间的熬夜、日夜颠倒、过度劳作和高强度运动，避免心脏的不堪重负。尽量不要抽烟酗酒，饮食尽量清淡，不要暴饮暴食。生活环境避免过度潮湿和炎热，夏季室内外温差大，避免突然间的切换，少吃冷冻食品避免血管突然收缩导致心源性猝死。

3.保持良好情绪

情绪的大起大落也容易诱发心血管事件，尤其是对毫无症状的猝死人群说，较大的心理压力是重要诱因。因此要尽量保持心情愉悦，避免抑郁，控制住火爆的脾气，中老年人和心脏病患者不要太过投入的追剧，少看恐怖惊悚类的电影等。

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猝死不仅会危害中老年人，上班族、熬夜族等都有可能被猝死侵袭。了解猝死信号，就相当于了解了一种保命知识，希望大家能够将这种报名知识分享给更多朋友！