原来夏天得阴道炎的罪魁祸首是自己

三伏天，全国开启高温模式。大街上美女的裙子和裤子也都越来越短，但是专家提醒，夏季是阴道炎的高发时期，所以请女性朋友在夏季要注意预防阴道炎。

夏季是高温天气，也是细菌繁殖最快的季节，在这个季节，它们最为活跃，到处可以搞破坏，所以夏季是阴道炎的高发季节。许多女性因外阴部瘙痒、白带异常而坐卧不安，有的还伴有小便时疼痛或性交不适，严重影响着生活质量。

由于夏天美女们的紧身裤越来越短，而且为了强调身材也越来越紧。但是因为紧，私密处很容易出汗，潮湿的女性私密处会更加因为汗而湿热，很容易滋生病菌，从而导致阴道炎。并且外阴皮肤细嫩，紧身短裤尤其是牛仔紧身短裤的料子比较厚，反复摩擦外阴，很容易造成过敏甚至破皮，引起瘙痒，甚至引发尿路感染。还有不少女士为了卫生，每天都使用护垫。其实夏天使用护垫很容易捂出阴道炎来。尤其是使用稍微有一点不合格的护垫，风险更大。

那么，夏季如何预防阴道炎呢？

1、坚持不滥用抗生素

抗生素可能抑制部分有益菌群，有害菌就会乘机大量繁殖，容易引发阴道发作。因此，使用抗生素要慎之又慎。

2、单独清洗内裤

细菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗，警惕洗衣机清洗，传播病菌。

3、切忌过度清洁

频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生细菌的潮湿酸性环境，让阴道炎趁机发作。

4、注意公共场所卫生

公共场合可能隐藏着大量的细菌。出门在外，谨慎公共浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。

5、多运动

加强锻炼，增强体质，多进行有氧运动等，可减少细菌感染和生长增殖的机会。

6、饮食

多食富含抗氧化剂的食物，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、硒等；还有葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿和花椰菜等食物中含有生物类黄酮、番茄红素等，具有非常强的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁两种食物作调料，能对抗感染，杀死造成尿道感染的白色念珠菌。