换季掉发越来越严重？治标、治本的小方法我们都帮你整理好了

每到换季，就发现家里的卫生间、床上还有水池里都是一根根掉落的头发。这些都是能够证明我去过哪的痕迹，全部捡起来都能搓成一个“钢丝球”了。

这不，我们的橙友Emo就来#橙友问橙友#发出求救信号了：

感觉秋天到了掉发越来越严重该怎么办？空荡荡的房间里除了我，就只有我的头发！每天醒来会把床上的头发收在一起 这是大概两天掉的发量，仅限于床上而已就这么多！！！洗完头更是不敢梳头 一梳头简直人间悲剧！再过不久，我可以给剩下的头发每根取个名字了！

帖子底下也是呼声一片：

@麦嘎：秃了！加上我！假发走起

从这么多的感叹号来看，Emo已经被脱发这个事情逼得近乎狂躁了。个么怎么样才能判断自己的头发是脱发还是正常的新陈代谢掉落呢？头发生长是有周期性的，可分为生长期、休止期和脱落期。如果每天头发脱落在60根到100根，是属于正常的生理性脱发。

@Serendipity对于脱发也是深有同感：

脱发星人来了......自从上班后就开始脱发越来越严重。我觉得是跟熬夜有很大的关系，经常熬夜不仅会身体不适。更可怕的就是影响颜值，一直脱发。建议大家还是不要熬夜，合理作息，保证身体肌理正常。

划重点：熬夜！都不用小编提醒，熬夜的危害有多大。最最最直接的就是影响到了我们的颜值了啊！所以该睡觉的时间就去休息，不要换个地点刷手机。

@yyy：

掉发亲测——黑芝麻粉真的有用！ 我喝的是固本堂的。南方的不是很好喝，而且不容易冲开。 去年夏天染发之后每次洗头都掉了好多，喝了一个月之后掉头发明显少了，而且发质也好了一点，黑发效果也不错。

从奶奶辈就开始说黑芝麻有着黑发效果，莫非对脱发也有着奇效？不过这种食疗的方法感觉也是得坚持吃上半年左右才能看到发质变好，是个比较漫长且需要耐心的方式。

@joy2020：

天凉发现地上碎发多起来，掉头发的烦恼：大油头，睡得晚，睡得少——这几条都有，看来作息时间还是要好好改一下呢。怕热剪头发倒是很勤快的，短的不能再短了。还有朋友建议要多按摩头皮，——适当的按摩头皮对促进头发的生长有帮助，因为在按摩的过程中可以促进毛囊的局部血液循环，同时能够促进毛囊的再生，可以适当的用手按摩按摩，也可以每天用牛角梳梳头。

不管好不好用，头部按摩能够舒缓神经，让人放松解乏，是个好主意。特别是牛角梳，在家就可以给自己来个头部spa。

@花花万物：

我的小妙招：1.少吃高糖和咖啡因的食物！高糖和咖啡因里面含有大量糖分，大量的摄入可能会造成血糖增高，是造成前额秃头的重要因素。一般减少血糖、血脂后，脱发的速度都有明显的改善。2.盐的妙用：每次洗头时，在温水中加些盐，用盐水来洗头，这既可去掉头皮屑，亦可避免头发掉落，一起也会使你的头发洗得愈加洁净！

少了糖分的摄入，感觉还没有抑制住我的脱发，就开始少了快乐。

看了这几个方脱发的小Tip后，感觉都是一些需要时间去坚持才会看到效果。那么在此期间，还有一些紧急补救的方法能够让脱发党有个完美的过渡期

@ooobob：

推荐一个急救神器——发际线粉！ 首先扎头发的妹子一定不要把头发扎的太紧，奥运体操妹妹那些发型只是比赛场合，切勿在生活中模仿！
其次我自己用的是梦妆的发际线粉，很平价所以一开始买来试试，哪秃涂哪里！ 一般是涂在额头发际线两边，修饰脸型；还有头发扎起来前面的有空缝的部分以及头顶的发缝这3块，很逼真，而且防水效果不错！
必须要注意的是，一定要和卸妆一样注意好好呵护，卸干净洗干净！千万不要偷懒！！所以只适用于约会或者重要的场合使用，天天用也还是很麻烦的~

什么修容，在发际线粉面前都是仰望者。只需要每天出门前在空缺处填补一下，如同小时候的填色卡，方便快捷。

@麦嘎：

在日落100根头发十余年的一天，我走在街头和女儿说：我感觉我的头发快要秃了。女儿指指挂着假发：秃了可以买假发！扎心了呀。秃秃女孩的话题是因为女儿说考试非常煎熬，作业做不出来楸头发，熬夜透支，需要假发。我指着自己快要掉光的刘海，淡淡的忧伤。
千丝万缕万种烦恼，我大油头，发量少。不怎么敢去烫发染发，烫发染发伤头发呀！有时候太油了烫发让发量多一点。
一梳头头发大把把地掉，问题来了，地板上、卫生间都是我脱落的头发。我试过章光101，各种去油洗发水，也没有啥效果呀。
不过头发少就少一点吧。一想到有假发这种东西我就心平气和。我的假发片，假刘海，假发尾。呜呜，秃头的悲哀。

演艺圈里多少的艺人离不开的就是假发片，短发变长发，还可以瞬间拥有高颅顶。剪刘海嫌麻烦？不剪又心痒？一个假发片就能够解决的都不是事儿～

@比努史：

掉发随之而来的还有发缝变大！发缝长时间不变，长期只受一个方向的力，就容易造成脱发。所以要改变发缝的位置，把它藏起来！ 在头上用梳子画Z字，或者一部分头发梳到另一边还会起到增高颅顶的效果，参考易梦玲梦姐！
很多人不知道，头发长期暴露在紫外线下，暴晒的头皮部分就不会长头发了。这也是发缝变大的原因之一，出门一定还要给头发防晒：比如戴帽子，打伞，物理防护做起来。
还被别人安利的米诺地尔搽剂，亲测有效！一定要用棉签精准涂抹，不然感觉身上毛发也会变重！

头发也要防晒这个是真心体验过，在紫外线的长期照射下，但凡有点生命力的都是需要被保护的。皮肤是女孩子们比较关注的点，请顺带把头发也重视起来。

@冰镇柚子水：

试了试很多防脱洗发水，对我来说比较有用的是曼秀雷敦50惠防脱洗发水，坚持3个月感觉掉毛真的少了，甚至开始炸毛了！ 当然最好还是加上养发精华搭配使用，我个人是比较懒，洗完根本不记得用这些东西！
还有吹头发也是重点！要逆着发根吹，吹到六七分干就停下！再用蓬松梳梳头发，表面的几缕头发可以多梳会~ 洗发养发+正确吹头=远离脱发烦恼

秋天是个多愁善感的季节，也许我们的头发也处于一个感情脆弱期。治标、治本的一些小方法我们都帮你们整理出来了，病理性也好；季节性脱发也罢，都希望大家能够早早脱离tu的困扰～

橙柿互动记者 唐谷晨晨

橙柿互动见习记者 陈锦雯