认识中医里的 七情五志 喜怒忧思悲惊恐，调节情绪心身健康，恐伤肾

喜欢就关注一下，每天更新健康知识，谢谢 喜、怒、忧、思、悲、惊、恐人的七种基本情绪，五志是指喜怒悲忧恐五种情绪。任何事物的变化，都具有两重性，既对人有利，又对人有害。《黄帝内经》将人的心理活动统称为情志，它是人在接受和认识客观事物时人体本能的综合反映。心理养生保健是作为人体健康的一个重要环节，其在人生中具有重要的价值，一直很受人们的重视。
情志对应五脏：心主喜，肝主怒，肺主悲，脾主思，肾主恐。心志为喜，肝志为怒，肝志为惊，肺志为忧，肺志为悲，脾志为思，肾志为恐。 喜、怒、悲、忧、恐等情绪反应本是一种正常的情志活动，偌宣泄太过，也会引起疾病，所以，我们在生活中必须要注意对情绪的控制。

●喜则气缓 过喜而致心气溃散，神不守舍，甚至会变现出精神无法集中，心神恍惚，嬉笑癫狂等症状。

●怒则气上 暴怒激发肝气，使之郁勃上冲，并引起气血 奔迫于上，出现眩晕头痛，面赤耳 鸣，昏厥等症状。

●悲则气消 过度悲忧会伤肺气，导致形体憔悴，毛发枯萎，精神不振，生气索然等病态表现。

●恐则气下 过度恐惧而使肾气失固，气泄于下，如果不能自制，则可因人而异出现两便失禁，精滑遗泄等症状。

●惊则气乱 猝然惊吓而引起的气机逆乱，与胆气不壮相关，严重者可影响肝，肾两脏，出现惊厥，失精等症状。

●思则气结 常由思虑过度而伤及心脾，引起气机郁结，可出现心悸少寐，不欲饮食，脘腹闷胀等心脾两伤的表现。

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