阿胶养心正当时,如何正确服用阿胶?

文 / 东阿国胶堂
2017-07-27 09:00

“夏天是机体新陈代谢最旺盛的阶段,人体消耗极大。中医有“心通于夏气”之说,一年之中,心与夏的关系最大,夏季心脏的负担是最重的。阿胶,是滋阴润燥养血的圣品,对滋养心血,安神都有很好的功效。

阿胶养心正当时,如何正确服用阿胶?

阿胶养心正当时,如何正确服用阿胶?

夏季吃阿胶能养心安神

阿胶的保健作用十分广泛,养心也是阿胶的重要的功能之一。阿胶入肝经,肝主生发、生血而养心。夏季服阿胶的好处有两方面:

1 、夏季火热伤阴,食用阿胶能滋阴润燥。

夏天以火为主宰,火热伤阴,人容易口干舌燥、伤津耗液,阿胶能滋阴、助肾滋水、调节体液、维持人体阴阳平衡。

2 、夏季火热伤气,阿胶能平衡身体机能。

夏季炎热,出汗多,能量消耗大,人容易体倦乏力,炎热的天气也很容易引起人神经功能变化,让人精神萎靡。

阿胶养心正当时,如何正确服用阿胶?

夏季如何吃阿胶?

阿胶性甘平,夏季服用阿胶适量,大多数人是不会上火的。而有些人体质本身较热,单服阿胶容易上火,但通过合理的食疗配方,就能解决上火的问题。

夏季吃阿胶要注意每日的服用量在3-9克。可以适当的喝些金银花、菊花茶、凉茶,吃些桑葚、梨等凉性水果就能达到更好的效果。

夏季暑气当令,暑多夹湿,易伤脾胃,因此服用阿胶的同时要适当配伍芳香化湿的中药,如陈皮,砂仁,藿香,佩兰等。油腻或者甜食容易生湿,夏天食用阿胶时尽量少放糖,并且尽量不吃油腻和辛辣的食物。