阿胶糕吃法的讲究！

很多朋友，急匆匆的来找胶小妹，买了几盒水果阿胶糕，味道自是很好，很快就吃完啦，真是想吃就吃，吃就多吃。

胶小妹家的阿胶糕，好吃归好吃，可是这个量，还是很多讲究的，到底有哪些讲究呢？

胶小妹就来和大家说说。

1.阿胶糕吃多少

首先，阿胶糕是个好东西，可是不要贪吃啊。要知道，阿胶糕是有滋补效果的，吃多了，会流鼻血的，每天吃2-4片，或者2-3片，滋补效果是最好的。

2.什么时候吃

从医学上来说，阿胶糕早饭前、晚饭后吃效果最好。为啥呢？

早饭前，是新陈代谢比较快的时候，吃了阿胶糕吸收快，起到补血的作用。

晚饭后，休息娱乐一会，然后就上床睡觉啦，这是皮肤吸收营养的时候。

而且，空腹吃阿胶糕，有利于吸收。

3.哪些情况不能吃！

女性来例假的时候，不要吃阿胶糕，阿胶有补血、止血的双重功效，会造成月经紊乱。

感冒不能吃，而且吃阿胶糕有忌口，前后两小时，不能吃萝卜、大蒜，也不要喝浓茶，要不然效果会降低的。

当然，也不要吃辛辣、刺激的食物。

希望胶小妹对你的讲解有帮助哟！