白头发越长越多怎么办？老中医教你5个办法轻松应对！

随着社会的改变。人们的生活压力也越来越大，年纪轻轻却长了一头白发，白发很影响形象。有没有发现，只要脑袋上出现了一根白头发，后续就会慢慢的出现一堆白头发？想拔掉，又担心越长越多。但是不拔吧，还是越长越多，简直是大写烦。

1.前额白发：脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃，脾胃不好的表现往往有：口臭、腹胀、畏寒等表现，因此，调理好脾胃能一定程度上改善白发的生长。

建议：姜丝粥、山药羹。

2.双鬓白发：肝火旺盛

肝火旺盛往往表现为爱生气、易怒，症状为口干、口苦等现象，致使白发出生。

建议：莲子羹、山楂茶。

3.后脑勺白发：肾气不足

肾气不足容易腰膝酸软、尿频等表现，容易使营养供给不到发部。

建议;羊肉枸杞汤、红烧泥鳅。

中医常说：肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，一种情况是合成黑色素能力减弱，出现白发，那么还有一种情况就是毛囊萎缩或者坏死，造成脱发。反之，肝肾强健，上荣于头，则毛发浓密乌黑。除此之外：还要注重以下几个方面！

1.心态保持乐观。

如果精神紧张、悲伤忧虑，会造成供应头发营养的血管痉挛，使黑色素生成减少，导致白发产生。

2.营养需要加强

烟酸、胡萝卜素等营养素都对人体色素有重要影响。所以营养方面一定要加强，维生素、微量元素都要加强。

3.治疗疾病

某些传染病和慢性局部病灶性炎症都可能会引起白发的生长。所以一般出现白发也需要及时就医察看。

4.经常按摩头皮

按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

5.勤于梳头

经常梳头既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。