脸上长痘痘是因为什么原因引起的？脸上长痘痘怎么调理

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脸上长痘是因为面部清洁不彻底，年轻人面部皮脂腺分泌旺盛，大量皮脂淤积在毛囊皮脂腺内，形成脂栓及粉刺，继发感染，导致脸上长炎性的痘痘。痘痘是发生在毛囊皮脂腺部位的一个慢性炎症性皮肤病，多发生在年轻人的皮脂腺丰富区域，例如面部、胸、背等。下面就随开心养道小艾一起来看看脸上长痘痘是因为什么原因引起的？脸上长痘痘怎么调理！

脸上长痘痘是因为什么原因引起的

脸上长痘的直接原因就是由于脸部毛囊皮脂腺开口角化堵塞，皮脂内容物分泌较多，又不能顺畅排出，蓄积在毛囊内就会逐渐形成小的痤疮、粉刺，继发细菌感染之后引起炎症反应，还可以形成炎症性的痘痘，具体的原因有以下几点：

1、可能与内分泌有关，比如在青春期以后雄激素活性增强，就可以刺激脸部皮脂分泌增加长痘痘。

2、饮食因素，比如吃过多辛辣、刺激、油腻的食物，就可以促进皮脂分泌长痘痘。

3、精神免疫因素，比如熬夜上火、睡眠不足，导致机体免疫力下降，这样毛囊内细菌滋生，也容易长痘。

4、局部因素，比如脸部的皮肤不注意清洁、卫生，油脂、污垢堵塞毛囊口，这样也容易引起脸上长痘痘。

脸上长痘痘怎么调理

1

保持良好的心态

脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，渐渐地，痘痘就会消除。

2

每天坚持洗脸，保持脸颊干净

洗脸的次数也有讲究，早上、中午、晚上都可以洗脸。若是出汗多，建议平时要彻底洗脸，清除毛孔中的油脂。化妆的女性也要彻底卸妆，把脸洗干净，让毛孔透透气。

3

充足睡眠，加强锻炼

俗话说，过了晚上12点不睡，是不要脸。因此经常熬夜也会长痘痘。早起早睡身体好，有助于消灭痘痘。好睡眠不运动也不行，坐久了站起来动一下，保持身体血液循环。

4

健康饮食，多吃蔬果

平时爱吃冰冷、辛辣食物的朋友，现在开始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特别富含维生素的，对皮肤好。

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