把这3句话当口头禅的人，多半是抑郁症患者，很多人自己都不知道

今天我们要为大家带来的内容就是：把这3句话当口头禅的人，多半是抑郁症患者，很多人自己都不知道。

现在我们的压力越来越大了，因为我们的社会发展的越来越快了，所以说我无论是我们平时的工作，还是在生活当中，其实我们需要承受的压力确实是非常大的，而且现在快节奏的生活，导致人们根本没有时间去释放自己的压力，也有很多人不太喜欢向人倾诉，所以说会把压力一直埋藏在自己的心里。但是如果说大家发现下面这几句话已经成为了我们的口头禅，那么十有八九是已经出现了抑郁症了，希望大家不要忽略，接下来就跟随小编一起来了解一下吧。

烦死了

如果说我们经常压抑着自己的情绪，一直处于一个负面情绪当中的话，那么无论做什么事的时候我们都会感觉自己特别的没用，经常把这样的负面情绪传播给身边的人面，对无论什么事情都没有任何的信息，那么这样的情况下，我们可能经常会用烦死了这样的话当做我们的口头禅，那么十有八九是因为我们心里的压力太大了，所以才会感觉总是烦躁。

我做什么都不对

有抑郁症的人，其实他们是看不到自己的优点的，往往只看到自己的缺点，可能经常会责怪自己没用，而且他们没有正确的价值观和人生观，所以说无论做什么事情的时候，都会感觉到特别的害怕，总认为自己做什么都做不对，所以说经常会与别人说我做什么都不对。如果说你身边的朋友也有经常会说起这一句话的人那么希望大家尽量多给他们一点关心，给他们一些自信，让他们慢慢的走出抑郁症的阴霾。

全是我的错

有抑郁症的人其实是很不相信自己的，可能对自己非常的没有信心，出现错误的时候，会不自觉的把所有的错误都揽到自己的身上，虽然说很多事情其实并不是自己的错，但是因为他们缺乏自信，所以说了总是认为所有的事情都来源于自己，所以说会对自己特别的不自信，如果说大家发现自己出现了这样的情况，那么希望大家一定要好好释放自己的压力才可以。

在平时生活中，希望大家出现了什么问题，尽量不要憋着，多与身边的人进行沟通，好好的释放压力，这样才能够避免出现抑郁症的情况。