结节“祸首”被揪出，不是黄豆，煮粥常放1物，铁打的甲状腺也难扛

王大姐怎么也没想到，39岁的她竟然会和结节沾上边。要知道，在这之前她基本上就是感冒发烧这种小病，要不是这次参加了社区体检，还不能这么早发现自己的病情。

在医院的这些日子，王大姐总是偷偷抹眼泪，也曾抱怨过上天的不公：丈夫和自己早些年离婚，留下了女儿相依为命。为了供女儿读书，这些年也是尝遍了酸甜苦辣，眼看着日子有了奔头，谁知道噩耗会降临在自己身上。

俗话说：病从口入。甲状腺结节作为一种内分泌疾病，主要受饮食、环境、情绪、遗传等影响，其中饮食是主要因素之一。

黄豆类物质会导致结节吗？

黄豆中含有异黄酮，会间接抑制甲状腺激素的合成，影响甲状腺激素的正常吸收，加重甲功疾病。但此次王大姐并不是多吃了黄豆，而是另有他物。

结节“祸首”被揪出，不是黄豆，煮粥常放1物，铁打的甲状腺也难扛

在和医生沟通的过程中，找到了导致结节的“凶手”。

万万没想到这个致命“凶手”竟然是啊王大姐在老家待会的山药，平时她为了补充营养，几乎每天都会熬营养粥，山药也成了必放之物。

医生表示：山药等粗粮食物，对储存条件有着极高的要求。而王大姐所住的屋子极其潮湿，时间一长极其发生变质现象。

变质过程中会产生大量的黄曲霉素，进入人体后没回导致细胞组织损伤，刺激细胞发生病变，引发甲状腺结节，甚至癌变。

养护甲状腺，除了发霉的山药外，这2物也要少吃

1、银耳

银耳粥是大多是人爱喝的滋补汤品，有着滋阴补阳的功效，但是科学证明，银耳不能长时间浸泡，如果浸泡六小时以上，细菌就会很快繁殖，然后再大量食用后进入人体就会对胃肠到产生一定的负担，引起慢性中毒。

而且银耳中含有一定量的磷酸盐，在高温烹煮过后会转化为亚硝酸盐，而亚硝酸盐是有一定的毒副作用的。

2、榴莲

榴莲营养价值极高，不仅可以健脾补气还可以补充多种微量元素，对人体有极大的益处。

适量吃是可以的，但是榴莲也不能过量食用。榴莲属于热性水果，热量比较高，人体大量摄入后，甲状腺功能就会受到影响，可能会刺激甲功发生异常，提高甲状腺病变的几率。

保护甲状腺健康，日常可以多做这1事

此外，还要坚持运动。锻炼有助于提升新陈代谢的速度，能够达到控制体重的目的。每天抽出适量的时间进行运动，不仅能够增强身体免疫，还能够调整情绪，提高睡眠质量，达到一举多得的效果。