A型、B型、AB型、O型，哪种血型的人“体质好”？听听医生怎么说

导语：你知道自己是什么血型吗？有些人在体检的过程中知道了自己是什么血型，在民间流传着一种说法：某一种血型的人容易受蚊虫的叮咬，有人会把血型和星座、生肖联系起来， 有人甚至认为不同血型的人体质不同。

血型不同，与人的身体健康以及性格有关系吗？哪种血型的人寿命长呢？赶快随小编来看一看吧。

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A型、B型、AB型、O型，哪种血型的人“体质好”？听听医生怎么说

A型

据研究发现，A型血的人身体素质是最差的，然而在世界上A型是最常见的一种血型，A型血的血流速度比其他血型的血流速度要慢一些，血液中的垃圾和毒素无法及时的排出体外，基础代谢速度慢，免疫力和抵抗力低下，容易遭受疾病的侵袭。

肠胃蠕动慢，对食物的消化速度减缓，A型血的人要想保持身体健康，在平时一定要多多运动，养成好的饮食习惯，远离辛辣刺激、生冷的食物，保护好肠胃健康。

B型

B型血是第二大最常见的血型，与A型血相比，B型血的人肠胃功能强大，对食物的消化能力要强一些，有得必有失，根据研究发现，B型血的人肺部病变的概率比其他血型的人都要高。

B型血的人要想保持身体健康，在平时一定要远离烟酒，同时远离吸烟的人，避免摄入过多的二手烟，成为无谓的牺牲者，B型血的人因为肺部比较敏感、脆弱，要在平时养护好肺部，多吃一些滋养肺部的食物，比如梨、枇杷等都是很好的水果。

AB型

AB型血比B型血要少见一些，AB型血的人生来就对一些事物非常敏感，在发生事故需要输血的时候，很容易产生排斥反应，因此，AB型的人要注重保养身体，避免流大量的血，同时要多吃含铁的食物，比如芹菜、菠菜等，以免身体产生缺铁性贫血。

AB型血的人一旦流失大量血液就需要输血，但输血风险极高，所以为了生命安全，要在平时尽可能的保护自身安全。

O型

O型血是万能献血者，却不是万能受血者，只有o型血的人才能给o型血的人输血，但是o型者可以给所有血型的人输血，这样看来，O型血是不是有点儿太惨了？

O型血的人精神方面不太好，老了之后患老年痴呆的概率大一些，在生活中一旦受到很大的刺激，很容易出现精神方面的问题。

O型血的人天性多疑，顽皮捣蛋，不肯善罢甘休，但是总会被他人情绪所影响，睡眠质量不好，长时间睡眠不足容易神经衰弱，有些o型血的人想不开，患有轻度的抑郁。

建议o型血的人在平时保持积极乐观的心态，凡事不要往心里搁，多和家人朋友倾诉烦恼，做一些自己喜欢的事情来消除内心的压抑情绪，才有利于身体健康。

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要想保持身体健康，医生建议这几件事尽量做到

心态平和

不仅o型血的人要保持积极乐观的心态，其他型血的人也是如此，心态好人自然就年轻了，在生活中可以发现那些长寿的老人往往心态平和，要及时进行自我调节情绪，做好情绪管理。

如果没有找到适合的办法来排解压抑情绪，可以去做心理咨询来，保护心理健康，用积极的心态来面对生活。

规律作息

40岁之后身体机能减退，免疫力和抵抗力下降，“三高”等慢性疾病找上门来，特别是高血压，一旦患上高血压就需要终身服用降压药，在饮食上也要加以控制，患上高血压之后保证充足的睡眠必不可少，避免熬夜，保持血管弹性，降低患心脑血管疾病的概率。

熬夜成为了年轻人的生活常态，有时年轻人认为自己身体好，于是忙着挥霍青春，殊不知身体已经越来越差，开始步入亚健康的行列。

长时间熬夜，身体的各个器官无法进行修复，器官受到不同程度的损伤，内分泌失调，衰老速度加快。

要想保持身体健康，一定要规律作息，保持充足的睡眠，才能够拥有健康长寿的人生。

适量运动

俗话说“常运动老样子，不运动样子老”，运动是延缓衰老的法宝，坚持锻炼可以提高人体的免疫力和抵抗力，促进血液循环，加快肠胃蠕动，保护心脑血管健康。

在运动的过程中还可以释放生活工作中的压力，调节情绪，提高睡眠质量，解决失眠的问题。

不要再下班就躺在床上玩儿手机了，可以在早晨或者是晚上的时候出去跑一跑步，每天坚持40分钟以上，不仅能够燃烧体内多余的脂肪，保持好的体态，还能够保持身体健康。

结束语：不管是A型血、B型血、AB型血、还是o型血，因为从小的生活环境、饮食习惯等各方面不同，身体素质存在很大差异，不同型血的人要根据自身血型的缺点来保养身体，适量运动，保持乐观心态，享受健康人生。