胆经一通，百病无踪！一个小穴位，解决5种病

从中医的角度来看，我们身体内的五脏六腑，作为一个整体，不停地运行着、变化着、从生下来那天就如此，一直到我们的生命终结。支持这样运动变化的基础是什么呢？就是我们的肝胆。

肝胆互为表里，主条达和疏泄。一身气机的升降出入，务必有肝胆条达之性的支持。如果肝气不舒，胆气不降，疏泄失常，气机升降出入不畅，那么整个人体的运动，都会有阻碍。

这个时候，我们就会生病，毫不夸张地说，胆经和肝经一通，万病无踪；肝胆不通，百病自来。

• 冷

肝胆经不通会有冷的症状，除了头凉，身体其他的部位也会有发凉的状况。常见的是手脚发凉，这一般是经络不通的症状。因为，人的体温是气血输送决定的，气血旺盛的，体温才正常。

• 热

其主要表现是身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。一般这也是体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去的缘故。

除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热可能来自相连的经络。

• 麻木

经络不通引起的疼痛进一步发展就是麻或木。

比如我们盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛;接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。

至于肝郁化火，导致失眠；肝气犯胃，导致消化系统疾病；肝经气血不荣，导致阳痿；肝经湿热下注，导致早泄、阴囊潮湿、白带异常……这都是疾病的外相，实则就是肝胆不通。

所以，我们要通达肝胆之气，使肝胆通顺，才能百病全消。

一穴通肝胆

在这里，我们给大家推荐一个穴位，这便是——阳陵泉。

【阳陵泉穴】位于人体的膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。（即在小腿的外侧，膝关节下方的外侧有一个高点（腓骨小头），从高点的前下方大概一寸左右有一个凹陷）

本穴物质为膝阳关穴下传的寒湿风气和胆经膝以下各部上行的阳热风气，在本穴为汇合之状，故名“筋会”。同时本穴为胆经气血会合之处，故为胆经合穴。

这个穴位直通肝胆，专门解决肝胆上的问题，用好这个穴位，我们的肝胆就无忧了。有下面这些疾病的人，应该在平时多用阳陵泉!

• 黄疸、口苦、胆囊炎、胆结石、肝炎

阳陵泉可以帮助我们疏利肝胆之气，对急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石、胆道蛔虫病、黄疸有治疗作用;同时可以改善肝功能，有效降低转氨酶的效能。

据报道针刺阳陵泉穴可使胆囊收缩，胆总管的规律性收缩，排出胆道造影剂，进入十二指肠。还能促进胆汁分泌，对奥狄括约肌有明显的解痉作用。对慢性胆囊炎、结石症有治疗效应。

• 胃痛、胃胀、呕吐

肝胃不和者，可以通过调肝来养脾胃。肝木不再克伤脾土，脾胃病不就好些了吗？对于胃酸过多者，针灸此穴有良效，可促进胆汁分泌，帮助消化和治疗习惯性便秘。

• 筋经、肌肉组织的运动系统疾病

比如落枕、颈椎病、肩痛、肢体麻木、中风后遗症、膝盖不适等等。

阳陵泉是筋之会穴，为筋气聚会之外。《难经·四十五难》云：“筋会阳陵泉”。

故阳陵泉是治疗筋病的要穴，对于全身的筋脉病症有调治意义，特别是下肢筋病，临床较为常用，具有舒筋和壮筋的作用。

据相关统计，用针刺阳陵泉穴法治疗落枕95例，效果很好。治疗肩关节周围炎36例，效果良好。知道了这个原理，以后落枕了，不要再拼命按揉肩颈，只需按揉阳陵泉就可以缓解了。

• 胸胁部位疼痛

针刺阳陵泉透阴陵泉穴，治疗肝脾脏疼痛疗效较好，用强刺激手法，得气后留针10～20分钟，捻转出针。

胁肋部位本身就是少阳经循行的地方，阳陵泉自然可以调理。这类疼痛疾病，包括肋间神经痛、胸肋挫伤、胸膜炎等等，通过针刺的方式都有疗效。

• 人体侧身的疾病

包括头痛、耳鸣、耳聋、半身麻木等等。为什么？因为胆经循行于身侧，会造成此侧身的疾病聚集于此，而阳陵泉穴就是管理这个地盘的。

阳陵泉，通过通利肝胆之法，对上述5类疾病产生调理作用，你说是不是很神奇？所以说，阳陵泉，是养生的一个宝。我们必须重视它、爱护它、用好它。

用活阳陵泉穴

1、按摩

当您觉得生气，想发脾气的时候，就可以用大拇指顺时针方向按揉阳陵泉穴约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟。

常常按摩这个穴位，能够降肝火，肝火小了，您自然就不生气了，心情身体都会好起来的。

用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴；两手掌心、掌根、指端一起用力，上下揉50下。

主治：膝关节炎、膝冷痛、鹤膝风、老寒腿、下肢不遂、瘫痪等。

2、艾灸

艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟，按照先左后右的顺序，隔2-3天灸一次。

3、点压

首先是按压法重力按压，按压5，6分钟，然后可以用皮肤针敲打（因为它是实症），也可以出点血，这个时候也可以灸，艾灸可以让瘀血消散，能缓解很多疼痛。

针刺方法：直刺或斜向下刺1～1.5寸，深刺可透阴陵泉，局部酸胀，有电麻感向下放散。由专业的医生来完成，不可自行实验。主治扭挫伤。

小小的一个阳陵泉穴，直达人体之枢纽——肝胆，通过疏肝利胆，调理上述5类疾病，真是不能小看。此时，正值肝胆之气最易瘀堵的春三月，赶紧艾灸阳陵泉这个养生要穴，解肝胆之郁吧！

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