了解面部经络，才知道怎么拥有美丽的容颜

永葆“青春容颜”，使人洋溢出健美和活力。

面部是脏腑气血上注之处，血液循环丰富。心主血脉，其华在面。《素问·痿论》说：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍。”中医还将面部不同部位分属五脏，即

左颊属肝，右颊属肺，头额属心，下颏属肾，鼻属脾

。可见，面部与脏腑经络的关系非常密切，尤以心与颜面最为攸关。

同样，面部的变化可反映出心脏经络的气血盛衰和病变。颜面部位暴露在人体上部，六淫之邪侵犯人体，颜面首当其冲，其中危害最甚的是风邪。七情过极，超过人体正常生理范围，导致人体气机紊乱，脏腑阴阳气血失调，郁阻于面部经络，影响面容。颜面是反映机体健康状况的一个窗口，故凡养生者，皆重视颜面保健，健康的面容是以精神和生理健康为前提的。

注重整体调养，着眼于脏腑、气血，从根本上延缓面容的衰老，此即传统的驻颜。

六腑经脉会影响容颜的哪里：

如果你的

足阳明胃经变弱，你就有了抬头纹；

如果是

足少阳胆经衰落，则会出现鱼尾纹

，很多人的第一道皱纹和白发也是先从这里开始的，说明她的胆气不足了；

如果

手少阳三焦经衰弱，则眉毛两边出现皱纹

；

如果

手阳明大肠经和足阳明胃经均变弱，法令纹

就出现了，正好在这两条经的循行路线。

皱纹就是气血不能濡养皮肤，造成了局部塌陷而形成，面色也变得憔悴。六条经络均交于面部，如果三阳脉衰，我们就离常说的黄脸婆不远了。

预防颜面皮肤衰老，还应注意饮食营养平衡。从中医角度讲，须遵循饮食勿偏、饮食勿过、饮食有宜忌等原则。中医古籍中记载有很多“驻颜”“耐老”“返老”的食品，如

芝麻、蜂蜜、香菇、牛乳、羊乳、海参、南瓜子、莲藕、冬瓜、樱桃、小麦等

。现代科学研究证实，这些食品营养极为丰富，含有多种维生素、酶、矿物质，多种氨基酸等，不仅可使面色嫩白、红润光泽，还能延年益寿。

此外，还可通过食疗药膳美容保健。例如

胡桃粥

：胡桃、粳米适量煮熟成粥，早晚空腹食用，润肤益颜。

红枣粥

：红枣、大米适量共煮，可健脾补血、悦泽容颜。

燕窝粥

：取粳米、燕窝适量共煮，有润肺补脾，益颜美容之效。胡萝卜、粳米适量煮粥，有健胃补脾，润肤美容作用。薏苡仁、百合适量煮粥，可清热润燥，治疗面部扁平疣、痤疮、雀斑等。