春分将至，记得“吃2果、防2事”，老传统不能丢，顺应节气好过春

春分将至，记得“吃2果、防2事”，老传统不能丢，顺应节气好过春。

春分将至，首先要将我们自己身体的平衡的养生做好，只有这样才能使身体安康，受益不止一整年。春分将至，小编提醒大家一定要把握好春分养生的好机会。另外，营养专家也建议，春分将至尽量少吃反季的水果，多吃应季的水果，这样才不会给身体带来负担。所以春分将至，记得“吃2果、防2事”，老传统不能丢，顺应节气好过春，身体安康，受益不止一整年。

吃2果

一、梨

春分吃梨好处是数不胜数的，据说春分吃梨早在清末时期就有这么一说法，可见很早以前人们就讲究节气的习俗，所以自古以来人们就喜欢春天吃梨。我们都知道梨是很多人都喜欢的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的营养元素。民间有句谚语：春天多吃梨，疾病不理你“，可见梨对于我们身体确实是益处多多。

二、草莓

春分时节正是吃草莓的好时机，红彤彤的草莓肯定深受大家的喜爱。因为春天的草莓都是松软鲜甜，它不像冬天的草莓，都是打了激素的草莓。春分将至不妨多吃草莓，因为春分时刻人的肝火往往比较旺盛，然而中医认为草莓有去火、解毒、清热的作用，春分将至吃草莓可以起到仰止的作用。

防2事

一、防过敏

由于春分节气的特点，就是阴阳平衡，那么人们就要保持人体的阴阳平衡状态。首先春分是一个“疾病易复发的时节”，例如：过敏性鼻炎、过敏性哮喘、花粉过敏等问题，这些过敏性体质的人要提前做好防护。那么要如何预防过敏这些疾病，首先要经常打扫室内卫生，保证维持平和的心态，平常还可以做一些活动，例如搓搓鼻翼两侧的迎香穴，有利于防止哮喘、鼻炎等旧病复发。

二、防感冒

春分将至天气多变，尤其是夜间气温下降的速度较快，从而拉开了昼夜温差，因此这样的天气最容易使人患感冒等疾病。所以医生提醒要提前预防感冒，我们不仅要加强锻炼，增强体质，还要多开窗通风换气。最要注意的是尽量少去人口密集的公共场所，注意保持良好的卫生习惯和健康乐观的心理状态。

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