尿路感染了，医生让忌口，都有哪些食物不能吃？

人吃五谷杂粮，难免不生病。生病后经常会听见医生说：“要忌口，不要吃辛辣食物、别吃发物”，几乎在一切疾病的饮食禁忌中，医生的回答都是一样的，就如同金科玉律一般。

31岁的刘女士前段时间发生了尿路感染，在就诊后她问医生有什么需要忌口的东西吗？医生也是回答她“不要吃发物、忌辛辣刺激食物”。但其实，尿路感染患者的饮食禁忌还有其它几类。而且，尿路感染患者除了饮食要注意，尿路感染患者的自我管理，还有很多条，今天在此细细讲来……

得了尿路感染，这些食物不能吃

1. 尿路感染不能吃胀气之物

尿路感染的患者，除了会有一些尿频、尿急、尿痛或者排尿困难等症状以外，还常有小腹胀痛之感。这时候如果食用了胀气之物，则腹胀会加剧，进而导致排尿更加困难，所以不能吃会引起胀气的食物，

常见的可引起胀气的食物有：高淀粉食物（土豆、南瓜、红薯、芋头等），乳制品（如牛奶），豆制品（豆腐、豆浆、豆腐脑）、蔗糖等。

2. 尿路感染不能吃“发物”

尿路感染属于泌尿系统的炎症，而“发物”对炎症发热有加重病情的作用，故而忌食。而“发物”分好几种，有生热发物，冷积发物、湿热发物和气滞发物。而中医认为，尿路感染的基本病机为湿热蕴结下焦，肾与膀胱气化不利。病理因素为湿热。因此要忌食湿热发物。

常见的湿热发物有：猪头肉、鸡肉、狗肉、羊肉、蘑菇、带鱼、螃蟹、虾、竹笋、芒果、荔枝、糯米、芋头等等。

3. 尿路感染不能吃辛辣刺激之物

辛辣刺激食物可使尿路刺激症状加重，排尿困难，有的甚至引起尿道口红肿，还可使炎症部位充血肿痛，不利于病情好转。

常见的辛辣刺激食物有：葱、生姜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱、大蒜、芥末、桂皮、酒类饮品等。

4. 尿路感染急性期不宜吃温补之品

尿路感染在急性期，不能吃温补制品。这是因为尿路感染从中医角度来看，是由湿热之邪所引起的，温补的食物会加重病情。

常见温补食物有：枸杞、大枣、人参、腰子、桂圆肉、韭菜、板栗等。

5. 尿路感染急性期不宜吃酸性食物

正常情况下，尿液呈碱性，如果多吃酸性食物，会影响尿液的酸碱程度，而细菌在酸性环境下较为活跃，不利于病情好转。

酸性食物包括：猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、蛋类、鲤鱼、牡蛎、虾，以及面粉、大米、花生等。

得了尿路感染，还应该如何自我管理？

1. 首要任务是及时治疗

相对于男性，女性是尿路感染的高发人群，这是由女性的生理结构造成的。若已经患上了尿路感染，首先不要自行随意服用抗菌药物，要在医生指导下进行用药。

医生对病情进行评估后会选用针对性的抗菌药物，并且再配合服用一些清热燥湿、利尿通淋的药物如复方石韦片，以提高药物疗效，更快的缓解不适症状。

2. 治疗期间多饮水、不憋尿

每天的饮水量最好在2000ml以上，多喝水可以增加排尿频率。尤其在夏天，身体出汗，更要注意多饮水，从而有效稀释尿液，冲洗膀胱，帮助身体将尿道中的细菌排出体外，另外注意日常小便时不要强忍，不要憋尿，及时排尿，从而减少细菌在尿道中繁殖的机会，更好的恢复自身健康。

3. 注意个人卫生

每晚用清水擦洗外阴保持干燥清洁，洗澡尽量淋浴这种流动的水进行冲洗，更避免坐浴；要勤换内裤，最好是选择棉质内裤，不要穿紧身化纤类的内裤。；尽量穿宽松衣物，尽量不使用公共浴池、浴盆、坐便器等。

4. 避免久坐，加强锻炼

尿路感染期间，不要总是坐着，总是坐着的话会使女性的私处不透气，私处长时间处于潮湿闷热的状态，就容易滋生许多的细菌，引发或加重尿路感染症状。尤其是办公室女性，一定要避免久坐。

除外，多出去锻炼锻炼，可以增强自身免疫力。因为尿液正常的情况下也存在一定的细菌，但是一般情况下并不会发病，往往在免疫力低下的时候就会出现尿路感染的症状，所以平时要多加强锻炼，既有利于身心健康，又能够增强免疫能力，减少尿路感染的发生和复发。

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