腹部有“硬节”？坚持揉腹，驱散病根！

人的身上有三焦，分别是上焦、中焦和下焦，中医上将躯干划分为3个部位，横膈以上内脏器官为上焦，包括心、肺；横膈以下至脐内脏器官为中焦，包括脾、胃、肝、胆等内脏；脐以下内脏器官为下焦，包括肾、大肠、小肠、膀胱。

三焦不通，慢性病的根源

三焦经不通是表明身体的血液流通不畅，出现各种症状，如耳鸣、眼干涩、肩颈、关节疼痛，腰背酸痛，泌尿器异常等等。

上焦不通：经脉瘀阻，气滞血瘀，容易出现三高、关节疼、颈椎病等。

中焦不通：腰肌劳损、椎间盘突出、产后风、便秘等症状。

下焦不通：不利肝肾，腰膝乏力、气血亏虚、女性容易出现妇科炎症等等。

中焦不通百病丛生

中焦主要就是指人的肠胃，因此中焦不通，是指人的肠胃不适，出现例如消化不良、恶心干呕等症状。

中焦不通，相当于把气的循环从腰部截断了，气就积聚在上半身，运行不到身体下半部，自然导致了手脚冰冷，稍微吃一点东西就口干舌燥，容易上火。

很多慢性疾病都和脾胃不畅有很大关系。如果平时揉腹时，发现脾胃这块多个硬结、包块和条索状，那就要引起重视了，这些都是病根，不调理迟早会引发大病。

多揉这里，驱散硬节，打通中焦，远离疾病！

中焦所处的位置至关重要，重要的解毒器官肝胆，重要的消化器官脾胃，因而一旦中焦堵了，对人体的健康状况影响最大，中焦堵的人，最明显的特征就是肚子大且硬。

揉腹有哪些好处？

老中医常说：每天揉腹三次 ，胜吃人参一支！建议大家经常揉腹，坚持一段时间就可以帮助解决许多问题。

一、促进肠胃蠕动，改善便秘

揉腹能促进肠胃的蠕动，从而预防和消除便秘，对长期坐立的人尤其需要。

二、排浊祛湿

用手按压腹部，咕咕有水声，表明腹中有沉积多日的浊水，体内的“浊水”滞塞毛孔会引发皮炎湿疹，阻塞肝部会生成痰，长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行……因此多揉腹，帮助

三、睡前揉腹促进睡眠

可以在睡觉前按揉腹部，让气息慢慢区域缓和，睡意就上来了，能轻松结束失眠。按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，疏通经络，活血化瘀。

四、揉腹改善气血

做揉腹时，除了软化腹部的硬节，还有利于正常的排泄功能。能清除体内郁滞的毒素，利肝胆脾胃。坚持按揉腹部可以帮助消除大肚腩，营养不良的瘦子按揉腹部可以加强脾胃功能，改善气血，强身健体。

揉腹的好处现在大家可以一目了然。不但可利于减肥，促进睡眠，改善肠胃等诸多好处，坚持揉腹的养生方法真的非常实用。