胃痛、胃胀,在家就能搞定!这些小方子,值得收藏!

文 / 胃肠病
2022-03-11 00:47

脾胃为后天之本,一定要娇养,可由不得你酸甜苦辣、寒热冰凉的随意来,如果你不好好待它,它就罢工给你点颜色看看,让你胃气不通、痛个半死。

如果不慎发生了胃疼、胃胀,不妨试试这些小招数。

不过,我还是要郑重提醒朋友们,一旦下述方法不能缓解,要立即去医院找医生帮忙!

胃寒——剧烈的绞痛

胃寒引起的胃痛最常见了,衣服穿少了胃腹部着凉受风、从冰箱里拿东西出来吃、吃冰激淋、冰镇饮料、吃太多寒凉的水果,都可能导致胃痛发作,而且这种胃痛是剧烈的,急迫的,突然间胃部就一阵绞痛。

这种痛不喜欢你按,轻轻一按就很痛。同时还会身体怕冷,喝凉的或碰凉的后,疼痛加重。

暖胃绝招:紫苏红糖茶

材料:紫苏6克,生姜3片、红糖适量。

方法:用300毫升水煮沸即可,不可多煮,以免影响发散的功力。

紫苏红糖茶可以很快的缓解胃部冷痛,《别录》中记载紫苏:「主下气,除寒中」。

用它搭配辛温解表、温中散寒的生姜,和温补脾胃的红糖,热热的喝下去,寒邪很快就会被驱除。

如果没有紫苏,最简单的方法就是红糖姜茶。

去年夏天,有一天特别热,晚上我和家人一起去吃烧烤,因为很渴,一口气喝了两扎冰啤酒,到了半夜,胃痛得非常厉害,我就随便抓了把红糖,切了五六片生姜,一起煮了喝,大约十几分钟就不疼了。

胃热——灼热之痛

胃热跟胃寒正好相反,胃热就像胃里有一把火,在灼热的燃烧,热邪灼伤胃黏膜引起的疼痛。

除了胃灼痛,有些人会反酸、干呕、食欲旺盛,还会有口渴、爱喝凉水,口苦、口臭、口干、口疮、牙龈肿痛、小便少黄、大便干燥等一系列上火症状。

清胃火绝招:绿茶+内庭穴

每天用1~2克绿茶泡茶喝,如果有菊花、薄荷,每样加一点,清胃火效果更好。喝完茶,取出茶叶咀嚼1分钟后吐掉,反复3次,对口臭很有用哦。

内庭穴按揉方法:找准穴位(在足背第二、第三趾间缝纹端),按压时稍微用点力,以有酸胀感为合适的力度,每侧按压3分钟,早晚各一次。如果胃火特别大,可以从内庭穴沿着经络上推至陷谷穴。

内庭穴是胃火的克星,是祛胃火的特效穴,有清胃泻火、理气止痛的效果,可以将胃里面过盛的火气降下来,从而缓解胃痛、改善食欲旺盛、口臭、便秘、牙疼等症。

不要小看了穴位的作用,有人坚持按了几个月,胃痛的毛病好了,口臭也没有了,皮肤变好了,而且还瘦了,因为内庭穴还有一个特别的作用就是抑制食欲,胃火大吃得多想减肥的人,一定要坚持按啊。

脾胃虚寒——隐隐的痛

你有没有发现,有些人特别容易胃不舒服,比如同样的室温,穿衣服也差不多,有人就会感觉胃腹部发冷;

还有人就是在外面坐了一小会石凳,胃就会隐隐的痛,但稍微按揉一下,就舒服点,这种娇气的胃,叫脾胃虚寒,主要是脾胃阳气不足导致的,这种疼是隐约的疼,喜欢温暖喜欢按揉。

温补绝招:艾灸

对这种又虚又寒的胃,只驱寒是不行的,还要温补,最好的方法就是艾灸:上脘穴、中脘穴、下脘穴。

这三个穴位是任脉的穴位,胃是多气多血的脏器,而任脉就主气血,把任脉温通后,可以提升阳气、和胃健脾,脾胃虚寒能得到很好的缓解。

中脘穴就在胸骨下端(就是平时所说的“心窝”处)和肚脐连接线中点。

如果实在工作忙,或者你是住校的学生党,又或者经常出差,没办法坚持艾灸,还有个退而求其次的方法:南师肚脐贴。

南怀瑾老先生在《我说参同契》中道出了一个秘方:

桂圆肉一颗,花椒六、七颗,加上艾绒一同捣烂,睡觉时敷在肚脐上,可以调理肠胃,养血安神。

简单的三味药,艾绒理气血、去寒湿;

花椒散寒除湿,温中健胃;

桂圆肉养血安神、益心脾,贴在肚脐上温补脾胃气血,最适合脾胃虚寒的人了。

因为花椒7颗只有0.1克多,这个比较难称,需要精度较高的称才行,有兴趣自己做的人可以参考一下我的制作经验:桂圆肉20克,花椒2克,艾绒1~2克。

晚上睡觉前贴上,第二天醒来撕掉就好了,非常简单方便。

如果你对胶布过敏,那就喝枣香红茶好了。

也就是用红茶1克,大枣3颗泡茶喝,大枣一定要切片或用手撕成小碎块,这样功效才能完全释放出来,而且口感也会好很多。

脾胃虚弱——饿了疼吃多了也疼

脾胃虚弱的疼,也是隐隐的疼,但它有个特点,就是过了饭点一会就疼,这时候你吃一点儿胃就舒服很多,但稍微吃多一点又开始疼,或者吃完没多久又开始疼,这就是典型的脾胃虚弱引起的胃痛。

养脾胃绝招:吃五谷

脾胃虚弱的人一定要多吃五谷,那些不吃主食的人,最容易脾胃虚弱了,平时多吃大米粥、小米粥,面食,养脾胃又好消化,慢慢的把脾胃养起来。

吃多了胃胀——肚子里有个球

说完胃痛,我们来说说胃胀,有时候我们吃多了,胃气不通,不会胃痛,但会胃胀,肚子里像有个球顶得你难受。

通气绝招:萝卜白菜根汤

这时候喝萝卜白菜根汤,通气效果特别好,喝完没多久会打嗝放屁,胃气就通了。

方法:白萝卜半个,切块,大白菜根一个,切开,放1000毫升水,煮5~10分钟即可,可以放点冰糖调味,趁热喝下。

压力大、情绪差的胃胀——玳玳红茶

有些人吃得不多,但也胃胀,尤其是压力大、心情不好的时候,胃里堵得慌,肚子胀发硬,想打嗝又打不上来,心烦,还喜欢不自觉的叹气,生气的时候两肋还会疼,嘴里不爽快、舌苔厚腻、吃完东西容易反胃。这是典型的肝气不舒,胃气郁滞。

疏肝和胃绝招:玳玳花茶

玳玳花

玳玳花加红茶,既有玳玳花疏肝、和胃、理气之功,又有红茶暖胃散寒、消食化痰的作用,有很好的疏肝解郁、健脾和胃、祛湿化痰的作用。

最好是饭后1小时,取2-3克泡茶喝,对胃胀效果特别好。

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