每天用艾叶泡水喝，15天后身体出现惊人的变化！

春天到了，艾叶也开始多了起来，在城市上艾叶很少见，但是在农村就非常多，南方人经常会用艾叶做艾粑粑，而北方则是用于药用比较多。因为艾叶具有散寒止痛，温经止血等作用。而且艾叶对女性还有治疗少腹冷痛，经寒不调等。

艾叶的作用很多：

【1】艾叶烧炭，具有很好的止血作用

治鼻血不止，艾灰吹之，亦可以艾叶煎服。治疗崩漏，也可以用艾叶炭服用，效果不错。

【2】治疗湿疹等疾病。

艾叶外用还具有很好的止痒作用，可以治疗皮肤瘙痒等。作为皮肤科大夫，我建议瘙痒患者取新鲜艾叶，加水煎熬之后，放凉了外用患处，效果很不错。

【3】治疗痛经

痛经的原因很多，比如血流不畅引起、宫寒引起的，还有一些不知道原因的痛经。用艾叶治疗宫寒引起的痛经有很好的作用，尤其是苦酒、香附为之使，效果更好。

【4】用作艾条，艾灸的原料

所谓艾灸，其实就是用艾条在特定部位进行灸，起到治疗和保健作用。将艾叶捣烂如绒，制成艾卷、艾柱，可做灸法之用。艾灸具有很好的作用，对一些疾病治疗有很好的效果。

【5】艾草还可以用来泡脚

艾草泡脚能祛病强身。艾叶是一种芳香化浊药物，性温、味苦，有止吐血、止咳化痰、利阴气、辟风寒等多种功效，艾叶泡脚可以起到一定的祛病强身的作用，但是艾叶其性偏温，患有热性疾病者暂不宜使用。

除此，艾叶还可以治湿邪，是现代人用艾叶最多的用途。湿气，是现代人身体最多有的一种身体状况，湿气一重，就会出现很多疾病，因为湿气是所谓的万病之源，所有的小毛病遇上它都会加重，所以，想要身体健康，就必须先得去除湿气。也可以用一些其他祛湿方法来辅佐艾草祛湿。

祛湿还有其它的一些方法，这里也多说几点：

《一》食疗祛湿

食疗也是最常用到的一种祛湿方法，多用薏米来做主料。薏米，祛湿的效果可不一般，《本草纲目》中就如此记载薏米：“健脾养胃，补肺清热，祛风胜湿。”古人对薏米的用法也一直流传了下来。目前市面上最多的薏米是，河北安国薏米，云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。

金沙薏米，在中国众多的薏米中，当年皇帝偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的营养价值之高。李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米，在众多地方的薏米中，金沙薏米是颗粒最小的，从中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价值也就越高。

薏米红豆粥

材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：将薏米、红豆等洗净浸泡，放进煲中加水煮烂即可。

薏米莲子粥

材料：莲子10克、薏米15克

做法：莲子和薏米洗净浸泡，锅中加适量水放入泡好的莲子、薏米，大火煮半小时，煮出粘稠的感觉，盛出即可食用。

《二》运动祛湿

运动也能祛湿，运动能直接让身体排出大量的汗液，在排液的排出过程中，湿气也会随之被排出。所以人一定不能懒，运动不仅仅是能祛湿，还能强身健体，对于磨炼意志力还有耐力都有帮助。