微循环堵塞是百病之源，让人身心煎熬！

你是否认为手脚冰凉，怎么捂都捂不热；脖子发冷，总感觉凉飕飕；经常腰酸，尤其是刮风变天。一到冬天就手脚冰凉、这些都是疲劳乏力所致？其实，这些都是微循环不畅的表现！为什么说微循环堵塞是百病之源?因为很多疾病，包括人体各部位的衰老，无不与微循环障碍有关，危害我们的健康。

微循环到底是什么呢？竟然如此匪夷所思,让人难以置信。

什么叫微循环？

微循环是指微动脉与微静脉之间微血管中的血液循环，是血液与组织细胞进行物质交换的场所，直接参与组织与细胞的物质、能量、信息传递。微循环的基本功能是实现物质交换，向各组织细胞输送养料、运走代谢产物。

什么是微循环障碍？

微循环障碍是血液理化性质的改变，使管腔狭窄，血液流速或减慢或血栓形成，使局部组织缺血缺氧甚至坏死，引起一系列临床症状。

日常的生活方式、饮食、压力、污染等都是造成微循环障碍的主要外部原因。随着年龄的增长，人体的细胞和血液会逐渐衰老，功能也自然随之退化，这是造成微循环障碍的内部原因。

健全的微循环功能是保证体内重要脏器执行正常功能的首要前提，医学已证明：人体的衰老，肿瘤的发生，高血压、糖尿病及许多心脑血管疾病，主要是微循环障碍所致，因此微循环障碍被称为“百病之源”。微循环正常与否，是人体是否健康的重要标志。

微循环障碍的临床症状都有哪些？微循堵塞会出现八大症状表现！

1、神经系统微循环堵塞

神经系统微循环堵塞，脑细胞得不到足够的营养和氧气，大脑供血不足，代谢产物也不能及时顺利地排出，会出现：失眠多梦、头晕、头痛、记忆力下降、烦躁易怒、神经衰弱、抑郁症，严重者可导致脑萎缩和老年痴呆症等。

2、骨骼系统微循环堵塞

运动系统微循环障碍，代谢产物堆积，就会出现全身麻木、冰冷肌肉酸疼，四肢微循环堵塞，会造成脉管炎、下肢静脉曲张、关节炎、风湿骨病、骨质疏松、缺钙、骨质增生、腰椎增生、关节炎、骨膜炎等。

3、内分泌系统微循环堵塞

内分泌微循环系统出现障碍时，内分泌系统平衡能力就会降低，内分泌系统开始出现血糖混乱、胰岛素功能衰退、性腺混乱。就会导致气滞血瘀，出现痛经、月经不调、小腹坠胀、附件炎、子宫肌瘤、甲亢、肾虚、胰岛素功能衰退、糖尿病等。

4、免疫系统微循环堵塞

免疫系统微循环堵塞，免疫能力就会降低，容易生病，容易被感冒、咽喉炎、支气管炎、哮喘、肺炎、腹泻等缠身，特别容易出现头晕、胸闷、胃口差等症状。

5、泌尿生殖系统微循环堵塞

泌尿系统发生微循环障碍，泌尿系统平衡能力降低，出现肾功能衰退、肾虚、肾炎、尿频、尿结石、膀胱炎、前列腺疾病等；生殖系统的功能是产生生殖细胞，繁殖新个体，分泌性激素和维持第二性征。

生殖系统微循环障碍，血液无法流畅到达细胞，垃圾和毒素会产生，会造成男性排尿异常、性功能障碍，异位妊娠、不孕不育等多种并发症。

6、呼吸系统微循环堵塞

呼吸气管发生微循环障碍时，大量毒素不能通过呼吸道有效排出体外，蓄积于呼吸道薄弱地方，出现肺功能衰弱、气管发炎、肺部出现垃圾堆积、胸闷、气短、咳嗽、哮喘、支气管炎、哮喘、肺炎、肺虚、肺结核、上呼吸道感染、下呼吸道感染等。

7、消化系统微循环堵塞

消化系统发生微循环障碍时，则胃肠功能不好，出现营养吸收障碍，人就会出现面黄肌瘦、腹泻或便秘；重者发生胃溃疡、胃胀、胃酸分泌混乱、慢性胃炎、十二指肠溃疡、肠道炎、痔疮等。

8、循环系统微循环堵塞

循环系统是人体内的一种运输系统，循环系统发生混乱、障碍，会对营养需求反应迟钝、对排毒反应能力减弱，会出现低血压、高血脂、贫血、中风、心律不齐、心脏病等疾病。

改善微循环需要做哪些？

1、多运动

经常进行快走，慢跑，打太极，爬山等运动，以疏通血脉，促进血液循环，更好地改善微循环。

2、饮食均衡

合理搭配科学用餐，少吃动物内脏及动物脂肪，少吃油炸的食物，晚餐不宜多食，少食甜食，平常多吃一些清淡的食品，以素食为主。

3、多喝水

及时补充水分，降低血液粘稠度，加速血液循环，促进体内杂质代谢，让血液干净健康。

结语：俗话说的好：“微循环通，人不得中风；微循环好，心肌梗塞少；所以说改善微循环，微循环通畅，是身体健康的保证。重视体内的微循环系统，才能有效保障我们机体的健康运转，真正实现健康生活。希望大家都能重视微循环，合理饮食、多做运动。