养成3个好习惯，皱纹自然会减少，人也会变年轻，女人不妨多看看

抗衰老这个话题一直都是比较热门的，因为想要保养自己的女性是越来越多了，不管是多大年纪的女性，都是非常爱美的，不会允许自己的脸上拥有一些瑕疵，比如皱纹，或者是色斑，还有痘痘，暗疮等肌肤问题。去皱抗衰一直是女人们的护肤重点，如何实现祛皱抗衰一直是女性在讨论的一个问题。紧致光滑的肌肤状态，确实是能够给个人的形象加不少得分。

对于猪蹄，大家第一个想到的就是满满的胶原蛋白，能够支撑肌肤，减轻皱纹的出现，但猪蹄子或者是猪皮真的可以抗衰老去皱纹吗？

医生曾说过，胶原蛋白确实是对肌肤好的，但什么样的胶原蛋白才是可以让皮肤更好地吸收和利用的？这才是我们该讨论的问题，猪蹄子中的胶原蛋白确实是很丰富的，但同时还含有大量的脂肪和热量，同时含有的胶原蛋白则是大分子状态的，是不利于肌肤吸收和利用的，要通过身体分解再重新组合，在这个过程中，分解的小分子早就被其他细胞所掠夺，合不成小分子的胶原蛋白，对肌肤去皱皱纹是没有什么作用的。反而脂肪和热量被吸收，身体逐渐地变得肥胖。

养成3个好习惯，皱纹自然会减少，人也会变年轻，女人不妨多看看

1、多喝水

水分充足能够让肌肤变得饱满和紧致的，同时也要养成一个良好的行为习惯，那就是一个喝够1500~2000ml的水分，同时也要多注意对饮料或者是奶茶的杜绝，多喝白开水，加速身体的血液循环，促进新陈陈代谢。

2、少熬夜

熬夜是会导致肌肤营养流失，出现皱纹的最重要因素，所以日常要早早地睡觉，不仅可以保持一个良好的肌肤状态，还是利于拥有充足的精神活力，做什么事情都能够仔细做好，同时早睡觉还利于肌肤美容。

3、多运动

年纪稍微大一些的女性朋友，可以多多运动，运动不仅能够提高身体的免疫力，还利于皮肤更加的紧致，帮助皮肤排出垃圾毒素，让肌肤更加的干净，同时运动也会是助于睡眠的，平常睡不着的时候可以跑跑步。