孕期尽量少吃这4种食物，避免胎儿智商发育速度减缓

怀孕对每一个女人来讲，都是非常有意义的一段时间，在这10个月当中，妈妈们可以感受到腹中孩子一点点长大，也是真正意义上的母女（子）同心。孕妈的一举一动都会“影响”腹中宝宝的生长，而能让宝宝正常发育的能量，也完全来自于母亲的供给。所以，怀孕期间的女性，都会特别在意自己的饮食。而这4种食物如果孕妈摄入过量，就可能会引起胎儿智力发育缓慢的现象，孕妈要注意避免过量食用。

1.麻辣食物

麻辣味的食物特别香，也特别下饭，所以现在的很多年轻人都对麻辣食物情有独钟。大家在吃麻辣味的食物时，都会感受到嘴唇和舌头发麻。这是因为辣椒中含有会麻痹神经的物质。如果孕妈经常吃麻辣食物，体内就无法成功代谢这些物质，就会被胎儿吸收，胎儿神经、脑部细胞就会发育减缓，影响智商。

2.味精

味精是家常调味品，可以让饭菜变得更可口，可如果摄入味精太多，血液中就会出现大量的谷氨酸，血液质量就会变差，而胎儿营养的吸收，都来自脐带对母亲血液的转换，所以孕妈的血液中的谷氨酸会直接影响胎儿的大脑发育的速度。

3.腌菜

由于孕激素的作用，很多女性在经历过怀孕前3个月之后口味会变重，太过清淡的食物根本无法引起孕妈的食欲。所以在吃白米饭喝白粥的时候，都喜欢放一点腌菜来提升一点咸味。腌菜经过长时间的发酵之后，本身就会带有很多菌群，而且含盐量特比高，如果孕妈血液内的NA离子增多，血液的浓稠度就会上升，就会影响胎儿的健康发育。

4.膨化类食物

女性天生就比较喜欢吃零食，怀孕后的女人更是如此。但是膨化类的食品中，会含有很多铅汞类的重金属。这些有害物质会长期储存在人体内，如果这些物质被胎儿吸收，会给胎儿发育带来不好的影响。