吃三七粉能提亮肤色、疏通血管吗？提醒：好处多，但补错也伤身

近年来，朋友圈很多人都开始“带货”了，除了女性朋友爱买的美妆和服装，还有一个就是养生保健品，而今天我们要和大家说的就是养生保健中药界的佼佼者——三七粉。相信很多人都听说过它，可是，也有很多人没吃过，不知道它到底有没有效，接下来就来听两位老人说说自己的经历。

姚女士今年42岁，平时很爱打扮，也很注重保养，可是，不管怎么保养，她的脸始终是蜡黄的，看起来没有气色。听同事说三七粉能提亮肤色，于是她也动心了，从药店买了一盒，每天喝上一点。

就这样喝了一个月，姚女士发现自己的脸一点变化都没有，甚至嘴角还上火了，难道同事在骗自己？她很气愤，但是又不甘心，于是拿着三七粉来到医院，询问医生到底是咋回事。医生向姚女士解释，她吃药的时候正好处于经期，还有感冒症状，吃三七只会热上加热，所以才会上火。

另一位老人，从朋友那听说三七好，于是便让儿子给自己买一点回来，每天兑水喝，连续喝了两个多月，他发现自己的小便很黄，还总是感觉恶心，检查后发现肝胆都有问题。老人想不明白，难道和自己这段时间吃的三七有关？

医生告知老人，三七能不能疏通血管目前还有争议，不能乱吃，而且他吃的还是土三七，其中含有一种伤害肝脏的物质。老人听了医生的话后悔不已，嘴里一直念叨着：不应该啊……

三七和土三七，别傻傻分不清

这两种药很多人都搞不清，有的民间医生就利用这一点，向老百姓销售假药。其实二者的外观有很大区别，从植株来看，前者叶片大，每片叶子不一样大，向四周摊开，颜色偏深，开红花；而后者叶子向上聚拢，叶片较小，颜色较浅，开黄花。

对比二者根部会发现土三七的颜色更深一点，不容易干燥，非专业人士很容易混淆，还是在医生指导下购买比较靠谱。

三七是中药，有一定活血补血的功效，有的人就把它理解为能提亮肤色，夸张宣传，引来女性争相购买，但凡吃中药，就要考虑自己的体质，如果有淤血堆积在体内，吃它刚好合适，可是，如果正在来大姨妈，体内的血本来就在向外走，这个时候就不容易吃了。

补血也不是说每个女性都能有效，如果是贫血类型，可以用它调理改善，气血充足了自然就会气色好，但是如果不是贫血，脸色蜡黄是其他原因导致的，用三七就没啥用了，还有可能上火。

至于能否疏通血管，这里要保持中立态度，可以用它辅助治疗，但是不能以它为主，也不能长期服用，或和其他药混合在一起吃。总之，患者自己预防动脉硬化的药物不能停。

再者，不管怎么说它都是一种中药，乱吃是对自己不负责，长期服用会过度损耗体内的津液，导致阴阳失衡，甚至有的人吃了还会长皮疹、呕吐。有的患者不仅吃三七，还把它和丹参放在一起吃，认为可以预防中风，结果因为凝血功能障碍流鼻血、胃出血，还拉出黑便，让本来就不太好的身体变得更差了。

预防心脑血管疾病，提出两点要求

其一，不可随便乱吃药，中药和西药都要经医嘱，没有经过诊治不可乱吃。其二，三七不能直接治愈疾病，不想疾病发作应戒烟酒、多运动、保持匀称身材，将三高指标控制稳定。这些很容易做到，比每天吃三七粉靠谱得多。

说三七粉好的人，如果是朋友、同事、亲戚，应仔细分辨真假，是真的获得了好处，还是因为吃药+三七粉才获得了好处，不要轻信商家的宣传。另外也要明白一点，体质不同产生的效果也不同，个别人有效不代表所有患者都能吃。

参考资料：

[1]为提亮肤色，厦门女子每天一勺三七粉，一个月后竟成这样·厦门日报社.2021-12-22

[2]三七能预防心血管疾病，杭州老人天天泡水喝却恶心呕吐不断，怎么回事?·钱江晚报.2021-12-24

[3]三七和土三七，这些中药仅一字之差 药效相差甚远·江苏新闻.2018-06-11

[4]三七好处多，补错也伤身!这类人一定不能碰·家庭医生杂志.2018-05-28