睡前刷8分钟手机，身体兴奋1小时
金磊 发自 凹非寺量子位 | 公众号 QbitAI“刷会儿手机就睡觉！”相信不少人或多或少都会有这样的睡前习惯。
最后，祝每一位友友们，都能好好睡觉！参考链接：[1]https://www.sleepjunkie.com/revenge-sleep-procrastination/[2]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23509952/[3]https://weibo.com/1649173367/LhLAdjets?type=comment— 完 —本文系网易新闻•网易号特色内容激励计划签约账号【量子位】原创内容，未经账号授权，禁止随意转载。原标题：《睡前刷8分钟手机，身体兴奋1小时》
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