甘油三酯高和胆固醇偏高，算是病吗？该如何降低？一文讲清楚
所以当血脂升高时，大家一定要引起足够的重视节奏加以控制，做到早发现早改善，这样才能够给身体健康带来好处。
在检查血脂时，化验单上一般会出现这几个指标：胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇以及高密度脂蛋白胆固醇等。如果只是甘油三酯和胆固醇偏高，这样的情况下也算是高血脂吗？
血脂出现异常，身体会有什么表现？腿部经常抽筋
如果腿脚经常抽筋，也有刺痛感的话，即便是休息、补钙以后都无法缓解，此时就需要警惕，是不是由于胆固醇堆积在腿部肌肉当中，刺激肌肉收缩所导致的。
视力模糊
血液当中的甘油三酯增多会使血液的流动速度变缓，脂蛋白会从毛细血管当中漏出，这样的情况下会容易侵犯到黄斑，给人们的视力带来一定的影响。
身体出现黄色结节
脚趾、手背、臀部以及膝关节等部位出现黄色、橘黄色的结节、疹子或者是斑块，又或者是手指出现了黄色条纹，这样的情况下一定要去医院做一个血脂检测。
头晕、失眠
高血脂会容易使脑部出现供血不足的问题，此时患者会总是觉得头晕脑胀。
这样的情况一般在早上起床之后是非常明显的，吃完早餐以后就能够改善，在吃完午饭以后非常容易犯困。
胆固醇和甘油三酯到底是什么？我们的血液分为血细胞和血浆，这两大部分血浆当中含有脂类物质，这些物质统称为脂肪包，含胆固醇，甘油三酯，磷脂等，最受人们关注的或许就是甘油三酯和胆固醇了。
脂质在血液当中是没有办法独立存在的，因为脂质物质不容易水，但是可以借助溶于水的蛋白包裹存在于血液当中。
在大量胆固醇和甘油三酯的蛋白密度比较低，这种蛋白被称为是低密度脂蛋白；而称在少部分甘油三酯以及胆固醇的密度高的蛋白叫高密度脂蛋白。
甘油三酯能够给人们的活动提供能量，多余的部分就会在身体当中储存起来，以备不时之需。
而胆固醇是细胞膜的主要构成成分，对于细胞稳定性能够起到一个重要作用，同时这也是合成某一些激素、胆酸以及维生素D的重要原料。
胆固醇和甘油三酯都是维持身体生命的正常必备因素，但是如果这两种物质太多了，就会容易出现血脂异常，达到物极必反的作用。
高胆固醇和高甘油三酯会有什么危害？高胆固醇的主要危害
胆固醇又包括高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，还有极低密度脂蛋白胆固醇。
在这其中低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇是被人们经常关注的，低密度脂蛋白胆固醇高了会给身体健康带来损伤，而高密度脂蛋白胆固醇低了，却能够给身体健康带来好处。
胆固醇对于身体的危害主要会体现在动脉粥样硬化上，胆固醇长期升高会容易导致动脉粥样硬化出现，也会在血管当中形成斑块。
身体当中一旦出现了动脉粥样硬化，那么脑梗死、冠心病等心脑血管问题也会容易出现。
高甘油三酯的危害
甘油三酯升高的危害主要会体现在两个方面。
其一也是对于心血管疾病方面的危害，但是这种危害程度却不如胆固醇。
另外甘油三酯长期升高会容易诱发脂源性急性胰腺炎，特别是当甘油三酯水平大于5倍正常上限时，这种问题是非常严重的。
甘油三酯高和胆固醇偏高，算是病吗？甘油三酯和胆固醇虽然是身体活动重要的能量，但是不管这两者哪一个身高都属于是一种疾病。
如果是单纯的胆固醇升高，那么就是高胆固醇血症。
如果是单纯甘油三酯升高，那么就是高甘油三酯血症。
如果是这两者一起升高，那么就会被称为是混合性高血脂症。
如何降低甘油三酯和胆固醇？注意饮食
如果想要降低胆固醇和血脂水平，在日常生活当中就要减少盐分和油脂的摄入，清淡饮食更有助于降低胆固醇和甘油三酯的水平，也能够减少发生高血脂的风险。
同时大家也要注意一点，日常饮食要少食多餐，食用过多的碳水化合物也会容易导致血糖升高，而血糖在身体当中能够转化为甘油三酯。
所以大家平时在饮食时要控制碳水化合物的摄入量，并且也要减少高胆固醇和富含甘油三酯的食物摄入，比如动物肝脏等。
平时可以适当多吃一些深海鱼、木耳、苹果，来清理身体里的胆固醇和甘油三酯。
适当运动
体重过高过于肥胖会带来许多疾病出现，比如糖尿病，高血压，高血脂等。
为了防止身体当中的甘油三酯和胆固醇过高，平时可以适当运动，不管是做什么运动都是可以的，只要是适合自己就行，比如广场舞，散步，慢跑，游泳，骑行等。
通过规律适当的运动，可以缓解心理的紧张情绪，也能够改善生理和心理状态，有助于提高免疫力，也能够带来促进血液循环，加速脂质物质排泄的效果，有助于控制人们的血脂水平。
遵循医嘱合理用药
经过血脂检查之后，有一些医生会根据患者的实际情况开具药方，如果医生要求你去服用药物进行治疗，那一定要遵循医嘱合理用药，千万不要觉得是药三分毒，吃药会损伤身体，这样的想法是非常不对的。
如果情况比较严重，进行药物治疗是非常关键的一步，如果不吃药的话反而会加重问题，出现不利于身体健康，希望大家都要多加注意。
结语：总体而言，总胆固醇和甘油三酯都偏高是心血管疾病的重要危险因素之一，希望大家尽早干预控制调理生活习惯，该用药时也要合理用药，只有控制好血脂水平，才能够保护好心血管健康。