89岁肝胆科主任，日常做好3件事，摘掉肝病“帽子”

家住山东邹城林女士今年已经42岁了，原本的她在小区门口盘下了一家服装店，由于服装店的位置很好，加之林女士也很会做生意，自从她打理服装店之后，店里的生意就变得特别红火，平时又忙又累，但是在林女士看来这一切都是值得的。

但是，就在一个月前，林女士在工作途中突然感觉到腹胀，起初的她并没有太当回事，以为是平时吃饭不规律伤了胃，后来就尝试吃了点健脾胃的药，但是，随着时间推移，林女士发现自己腹疼的症状不仅未见改善，反而变得愈发严重，感觉事态不对的她，在家人的陪伴下立马到医院进行了检查。

然而，等检查结果出来之后，林女士彻底傻了眼，报告显示林女士体内的乙肝病毒量达到10的5次方，谷丙转氨酶数值也高达227，总胆红素29，白蛋白31，当听到这个消息之后，林女士一下子瘫倒在了地上，因为她实在想不通，自己怎么就突然查出肝病了呢？而且还这么严重。

后来，在经过医生的一番讲述之后，让林女士悔不当初！

原来，医生通过细问后得知，林女士生前虽然从不吸烟和喝酒，但是却有着一个不好的习惯，那就是会吃一些隔夜的食物，尤其是从事服装生意之后，林女士每天回去都很晚，而到了第二天又得早早起床，于是林女士便想了一个法子，那就是第一天多准备一些食物，当天吃不完的，就放在冰箱里面，等到第二天拿来出加热后继续吃，这样一来不仅方便，而且还很省时间。

然而，让林女士怎么都没有想到的是，正是因为自己所为的“省时间”，最后却在无意间伤害了自己的肝脏。

医生指出：食物在长时间放置过程中会滋生很多对我们人体有害的病菌，很多病菌哪怕在高温作用下都不会将其杀死，其次，食物在反复加热的过程中还会造成亚硝酸盐严重超标，如果长期吃这类食物的话，会直接增加我们肝脏的负担，诱发肝脏疾病发生。

那么，可能有人会问，林女士为何平日未察觉异常呢？

其实，这多半还要从肝脏本身说起，众所周知，肝脏被誉为我们人体中“最沉默”的器官，也就是说，当肝脏出现病变的时候，不会像其他脏器一样，立马表现出明显的异样，也正是因为如此，很多肝脏问题一旦被发现时，很多都已经错过了最佳治疗时机。

医生提醒：肝不好的人，身体会发出3个信号，现在知道还不晚！

1：口臭

当肝脏功能出现问题的话，血液中的尿素氮和氨含量也会随着增加，当体内的尿素氮和氨的含量上升至一定程度是，其中一部分便会从我们的口腔内排出来，并且氨本身就是腐臭味的，所以在呼吸的时候会出现口臭、口干、口苦等情况。

2：眼睛干涩

当肝功能出现问题，输送到眼睛的养分随之减少，当生闷气时会导致肝火比较大，当肝火到达眼睛时会导致眼睛干涩，严重的时候还会出现红血丝、发炎等问题。

3：脸上长痘

肝脏受损，会导致我们体内的有害物质无法及时排出体外，而这些有害物质会在我们体内不断堆积，当堆积到一定程度时，其中一部分便会从我们的毛孔中体现出来，从而会出现脸部暗淡，容易长斑、长痘。

89岁肝胆科主任，日常做好3件事，摘掉肝病“帽子”！

要说起养肝界的“泰斗”，那就不得不提及一个人，他就是我国知名的肝胆科主任朱老院士，今年已经89岁高龄的朱院士从事肝病研究工作已有60余载，在这60多年里，朱院士始终矜矜业业，将患者放在首位，时刻为患者着想，也正是因为如此，在很多患者眼中，都将其形象地称之为现代版的“华佗”。

对于肝脏问题，朱院士也有着自己多年的经验总结，其归结起来无非就是从“吃、喝、养”3个方面着手，肝不好的患者，不妨多了解一下！

在日常饮食方面，很多人都习惯性了大鱼大肉，尤其是随着生活水平的提高，人们对于饮食的追求也变得越来越多样化，然而，在饮食方面，朱院士却格外讲究，朱院士指出，对于肝不好的患者而言，因尽量选择多吃一些绿色、易吸收的食物为主，减少食用一些过于油腻、高脂肪、高糖的食物，因为这类食物在进入我们人体之后，不利于身体吸收，从而会增加我们肝脏的负担。

而在中医调理方面，朱院士也有着自己多年的经验总结，其研究成果之一便是发现了荷ֺֺ香ֺֺ豆中所含有的硒元素、多糖和皂苷类活性成分，对扶正固本，抗肝病毒，降低转氨酶和减低饮酒和药物对肝脏的损害皆能起到很好的帮助。

早年时期，朱院士曾还做过这样一个实验，乙肝患者的病人，在服用之后，睡眠质量明显改善，在连续服用一段时间之后，体内的谷丙转氨酶数值均呈现不同程度下降趋势，并且多年未出现复发迹象。

其次，在日常调养方面，朱院士在这么多年里，始终保持着梳头的好习惯，朱院士指出，养成梳头的好习惯，可以很好的促进头部血液循环，而中医常说：肝藏血，主疏泄，有调节血量的作用，经常梳头能够促进血液循环，使肝脏气血充足，功能稳定。