陷谷穴，和胃行水，治疗水肿的大穴

足阳明胃经穴诀歌：四十五穴足阳明，头维下关颊车停，承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中，内庭厉兑经穴总。

今天介绍足阳明胃经（左右共九十穴）——陷谷穴。

定位取穴：

位于足背，在第二、三跖骨间，第二跖趾关节近端凹陷中。左右各一。

主治功效：

此穴具有和胃行水，理气止痛的作用，多用于治疗目赤肿痛、面浮水肿、足背肿痛、足痿无力、腹痛胀满、肠鸣泄痢、疝气等。

适宜疗法：

1、按摩，用拇指指腹向内用力按压，每次1~3分钟。

2、针刺，直刺0.3—0.5寸；或向上斜刺0.5—1.0寸，局部酸胀，可扩散到足背。

3、艾灸，艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

特别提示：

1、有相当多的孕妇，在妊娠后期会出现下肢浮肿。轻度浮肿一般是每天下午较为明显，夜里卧床休息后，早晨就消失了，这是正常现象。如果早晨仍不能消失，则称为妊娠水肿。可从足背开始，沿小腿向大腿方向推拿，力度要轻柔，手法以按、压、推、拿、轻捏交替混合使用。在按压推揉的过程中，要以陷谷穴为重点。按压此穴，对颜面浮肿、水肿、足背肿痛都有很好的疗效。

2、陷谷配列缺、阴陵泉，治面目水肿；配骨庭、太冲，治足跗肿；配温溜、漏谷、复溜、阳纲，治肠鸣而痛；配列缺，有清热解毒的作用，治面目臃肿；配内庭、太冲，有清热消肿，活血止痛的作用，主治足跗肿。