酒瘾、烟瘾、色瘾哪个伤身大?为了长寿,中年男性应该戒掉哪种?

文 / 健康之火
2022-03-04 11:02

抽烟喝酒是现在很多中年男性的标配,在职场上男性在应对工作的很多情况避免不了抽烟、喝酒。

虽然抽烟喝酒可以快速的拉近人与人之间的距离,更好促进工作的完成。但长期保持抽烟喝酒的习惯,会对男性的身体造成一定的负担的影响。除了抽烟喝酒之外,稳定规律的性生活也是男性需要注意的一方面。

已婚男性随着年龄的增长,可能会随着生活压力跟工作压力的不断增加,这种快节奏的生活压力,会造成男性身体器官运转速度变慢。从而影响夫妻之间的性生活。

酒瘾、烟瘾、色瘾哪个伤身大?为了长寿,中年男性应该戒掉哪种呢?

1、喝酒伤害身体

对于很多男性来讲喝酒是一种生活习惯,甚至是在工作生活当中必不可少的一部分。现在很多地方也推出了含有酒精的饮料,也让很多女性对这种酒精性饮料非常受喜爱。

饮酒文化在我国流传的时间已经非常久远,小酌怡情,大酌伤身,偶尔少量的喝酒可以促进血液的循环,帮助人们更好的投入工作当中。在社交活动中少量的喝酒可以提高大家交流沟通的兴趣,使气氛更好。

但是如果长期保持喝酒的习惯,不论量多量少都会对身体造成伤害,酒精会进入我们的血液循环通过肝脏进行分解,长期保持喝酒的习惯,可能会导致患肝硬化的概率有所上升。

喝酒的酒量也并不像大家想象的那样,喝越多时间越长酒量就会变好,每个人的身体体质不同,所能分解的酒精也是有一定范围的,并不会通过喝酒频率跟喝酒的量来改变自己的分解能力。

可以在工作当中少量的研究生活当中少量的饮酒,因为很多男性确实在很多场合避免不了需要喝酒的情况,但要减少喝酒的量,最好在年过50岁之后就做到戒酒。

2、吸烟等同于慢性自杀

吸烟对身体有害是一个长期且漫长的过程,很多吸烟人群可能保持了十几年二十几年的吸烟习惯,吸烟给人体带来的伤害并不会突然的显现,而是通过长时间的日积月累才会表现出来。#夏方养生指南#

吸烟人群虽然会因为抽烟给自己带来短暂的快感,但这并不能够长期维持下去,而这种快感还容易让人上瘾。吸烟所产生的烟雾被我们人体吸入到肺部之后,会造成肺部的活跃度降低,增加患肺癌和其他肺部疾病的风险。

所以对于保持新习惯人群来讲,要尽快戒烟,才能够对身体起到一个很好的保护作用,千人群患肺癌的风险要比普通人高出十几倍,这是一个比较可怕的数据。大家也不要觉得会爱,离自己很远,保持不良的生活习惯是会大大增加患病的风险跟几率的。

过度的夫妻“互动”会消耗阳气

夫妻之间的互动是比我更少的,他一定程度上可以增进夫妻感情,为生活增添一点乐趣,而每个人都有一定的生理需求。夫妻间的活动可以极大的解决男性包括女性的生理需求。

但如果过多的进行夫妻互动,会使男性肾功能有所下降,并且影响精子的质量,从而消耗男性身体当中的阳气,肾器官跟男性身体当中的雄性激素跟荷尔蒙分泌有着密切的联系。

当肾脏功能出现异常或者功能不全时,就会出现精力不足,甚至在夫妻互动方面也有很强的疲惫感。所以尤其是年过35岁以上的男性,在夫妻生活上一定要注意次数,每周保持2~3次的频率就可以了。

为了男性的身体健康,在不同年龄段要寻找适合自己夫妻生活的频率跟次数,保持一定的规律才不会对男性的身体有所伤害,不要过度放纵自己。

结语:

不管是抽烟喝酒还是频繁的夫妻生活,都会对男性的身体造成一定的影响跟伤害,要尽快的做到戒烟戒酒,保持一个稳定规律的夫妻生活才是最好的状态。