养肾就是养寿命！教你一个艾灸养肾的方法，1个月后或有惊喜

中医认为肚脐是人体非常重要的一个外治部位，它是人体内外相连的一个非常特殊的组织，能将药物吸收入体内调理脏腑功能。

我国古代著名的养生学家彭祖就非常喜欢利用肚脐来进行保健。在葛洪的著作《神仙传》中详细地记载了彭祖的生活起居，讲到彭祖非常清心寡欲，不爱好名利、钱财，穿着喜欢宽松舒适，尤其注重在季节交替时让仆人为其放置药物在肚脐上，进行肚脐灸。

我们现在当然不可能有彭祖那样多的时间，也没有那么多的仆人来服侍，但是我们也可以运用脐疗来养生保健。

脐疗就是在肚脐，也就是神阙穴及其周围进行外用治法。其实包括很多种方法，例如针刺、艾灸、拔罐、热敷等等。我们今天重点介绍的是彭祖所使用的这种隔药灸脐法。

隔药灸主要是利用脐部毛细血管丰富这一特点，选定具有某种有益作用的药材，通过艾灸的热力作用，促进药物吸收输布，直至散布全身。

肚脐主要治疗和肾脏相关的疾病；另外，肚脐的位置主要在中焦，因此治疗中焦脾胃方面的问题效果也很好，脾为后天之本，所以脐疗既能补先天又能补后天。

彭祖所用的药物多是温通、养肾之品，通常药力较为迅猛，方名叫彭祖接命熏脐法。主要用到：五灵脂、川断、两头尖、乳香、没药、青盐、麝香、红铅。

五灵脂、两头尖、乳香、没药能活血通络；麝香走窜力强，能加速药物的布散吸收；红铅、青盐偏于入肾，由此能滋养肾脏。

药物填满了肚脐，然后在药上再放上艾柱来灸，要灸多久呢？彭祖的标准是灸到嘴里能品到药味才行，这也说明药物通过肚脐可以很好地吸收进体内。

但是彭祖所用的这些药物，有的药力过于迅猛，有的珍稀不易得，所以我在这里教大家按照彭祖的养肾健脾的简便易行的方子：养肾脐疗方。

主要药物组成有太子参45克、川断45克、生龙骨45克、生补骨脂45克、五灵脂30克、生乳香15克、生没药15克、夜明砂15克、大青盐15克、肉桂30克。

这里太子参能补益精气；川断、补骨脂养肾益精；生龙骨能收敛固涩；乳香、没药、五灵脂、夜明砂能活血通经；肉桂温肾助阳，另外肉桂中含有挥发油，能促进药物的透皮吸收；大青盐味咸，专入肾，能起到引药入肾的作用。全方能补气血阴阳，适应大多数人的保健使用。

将所有的药材倒入打粉机打细粉，每次取出5克，放入肚脐上，然后取适量艾绒，团成底部直径大约12cm大小的圆锥形艾柱，放在药面上点燃。燃烧完再换一柱，不停地灸，一直灸2小时。一周灸2次即可，坚持1个月肾脏和脾脏的虚症会有明显的改善。

长时间的加温就能使药力顺着任脉上下传导，有明显的热感。

我们进行脐疗根本上说还是为了固本培元，达到延年益寿的作用。这里提醒大家注意：

1、肚脐有破损时不宜用这种方法，以免引起感染。

2、孕妇及儿童也不宜使用脐疗法。

3、做完脐灸之后注意适量多补充水分。