月经各种不舒服，乳房胀痛，腰痛，头痛，一网打尽

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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友提问：

冯名雨老师，我的月经期总是和身边朋友的不太一样，别人最多就是痛经。我月经前容易出现头痛的问题，除了这个情况之外，还经常月经期乳房胀痛，腰痛的问题。简直想每个月就要渡一次人生大劫一样，请老师看看这个怎么办呢？

这个朋友的问题，表现形式较多，其实看她的整体舌苔的话，其实还是比较简单的。因为她的舌苔表面有偏淡紫色的色斑，这个就是典型的血瘀。

所以，针对她的诸多症状，我们也是是活血化瘀为主要手段。具体怎么解决呢？我们接下来言归正传和大家说一说

1

经前头痛

这位朋友的头痛很有特点，就是月经期前头痛，月经来临之后头痛就消失了。针对她的情况，我推荐一个穴位：头维穴

■.头维穴

此穴是额头附近的穴位，算是该病症的阿是穴。同时，此穴归属于胃经。

月经前女性的血海有余，冲脉有热，它会循着足阳明胃经向头部冲。所以，我们针对头部的头维穴点刺放血，血出热散，自然头痛就没有了。

这个穴位以点刺放血的方法效果最佳，也就是我们用碘伏在头维穴消毒，然后用三棱针刺破局部的皮肤，然后用手挤出3~5滴血液即可。基本上我们当时放血，当时头痛就可以缓解。

「位置」：当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。

2

乳房胀痛/腰痛

这两个问题，我们选择的穴位基本上是一致的。因为中医认为：「肝主疏泄」，它疏通排泄人体的气机。而气机失调，容易导致体内出现淤血的问题。

因为气推动血的运行，气失调了，则血就推动力受挫，自然容易淤血产生。所以，一方面我们需要艾灸疼痛部位，另一方面就是疏肝气，化血瘀。

推荐：阿是穴，八髎穴，中极穴，太冲穴。

■.阿是穴

阿是穴肯定是两个部位，一个是乳房胀痛的区域，另一个就是腰部疼痛的地方。

■.太冲穴

是肝经的原穴，可以起到疏肝理气的效果。

「位置」：第1、2跖骨之间跖骨结合部前方，可感有一凹陷处，即为本穴。

■.八髎穴+中极穴

基本上凡是我遇到的女性妇科病症，用这一组穴位的几率很高。因为女性的月经和冲脉以及任脉的关系最为密切。而中极穴归属于任脉，且位于女性小腹。小腹部位是女性冲脉的起始位置，故而取之调节冲脉病症问题。

八髎穴正前方对应的就是女性胞宫，可以说是调节妇科病症经验穴位。所以，两者相互搭配对于很多妇科病症都有效。

「八髎穴」：艾灸尾椎即可

「中极穴」：肚脐下4寸