28岁女子，确诊肠癌，提醒：身体有“3多2黑”，快查肠镜，莫拖延

28岁的小娟（化名），是一名国企高管，虽然，自己活成了别人羡慕的那种人，但是，这其中的辛苦，只有自己知道。

为了业绩，努力拼搏，都说“在其位，谋其职”，官衔大，身上的担子自然也大。

小娟，经常是加班到深夜，有时候，甚至还要通宵，一日三餐，从来没有固定时间，而吃的，也大多是外卖。

最近几个月，小娟总是感到肚子不舒服，排便也不顺畅，不是便秘，就是腹泻。

本打算去医院检查一下，却赶上一个重要项目，为了漂亮的完成项目，小娟暂时没有去检查。

然而，繁重的工作，让小娟嘴上起了一串的水泡，也常常没有胃口，吃了就吐，腹部常有疼痛的感觉。

在持续疼了几天之后，小娟终于没有挺住，晕倒了。

当小娟再次醒来，却被告知：肠癌，晚期，错过了最佳治疗时机。

小娟一时间，接受不了这个打击，再度倒下，最终，她的生命还是没有保住，结束在了手术台上。

小娟家人，悲痛之余，却想不通，为何肠癌会降临，在不抽烟、不喝酒的女儿身上？

肠癌的祸根，不只是烟酒，或许，是这三点，害了她：

第一点，忽视了“异常”症状

小娟出现的便秘，腹泻，交易出现，其实，是肠道病变的一种“信号”。

然而，小娟一拖再拖，才导致病症越来越严重。

早期肠癌，5年生存率在80%以上，中期肠癌，5年生存率为70%，晚期肠癌，5年生存率少至50%。

第二点，长期吃外卖

三餐不定时，长期吃外卖，都会损害胃肠健康。

外卖，虽然十分方便，可选择性也多，大其中，大部分外卖主要以“三高食品”为主，即：高热量、高脂肪、高蛋白。

长期处在高热量、高脂肪、高蛋白，并且，蔬菜摄入少，或经常吃烧烤、长期喝咖啡，都会增加大肠癌发病风险。

经常吃外卖、吃宵夜的人，也是容易被肠癌找上身的一类人。

第三点，久坐少动

久坐办公室一族，运动量少，也是肠癌高发人群。

久坐，导致肠蠕动减弱，肠道代谢产物，易在肠内滞留，久而久之，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康。

并且，长期久坐，机体免疫力降低，增加了疾病发生的几率。

有研究表明，经常锻炼的人，罹患肠道息肉的几率降低16%，发生较大息肉或癌变息肉的危险降低30%。

医生指出：身体有"3多2黑"，尽早去医院

1、放屁多

放屁多且臭，是个危险的信号，当你每天超过20次，每次都很臭的时候，要及时就医检查。

肠道出现肿瘤后，肠道菌群会受到破坏，之后就会导致屁多且臭的奇怪现象。

2、排便多

排便习惯的改变，是肠癌比较明显的一个表现。

一旦得了肠癌，排便次数会明显增多，每天可能跑五六次厕所，每次会有排不尽的感觉，但隔一会又想去，还是排不尽，如此反复。

3、瘦的多

无论是哪里出现了肿瘤，都会争夺人体的养分，造成莫名消瘦。

肠癌更是如此，肠癌会影响肠道正常的吸收功能，人会瘦的更多。

1、面色黑

人的面色很大程度上是内环境干净与否的体现，一旦肠道发生病变，肠毒堆积，内环境变差，人的面色也会跟着不好。

脸色晦暗发黑，也有可能不是皮肤问题，而是肠道不干净、出现病变的信号。

2、排便黑

黑便和血便是肠癌发展到比较晚的表现，肿瘤生长过大，出现破溃，肠道内出血，就会出现黑便或血便。

所以，一旦出现黑便或血便，一定要第一时间就医，千万不要拖。

护肠道，预防癌变，做好这几点：

1、多饮茶，排肠毒，防便秘

多喝水，可润滑肠道，促进排毒，在喝水的时候，加点排肠毒的小植物，一起泡茶喝，效果更佳。

金兰菊根茶，泡水喝，排肠毒，改善肠道菌群，缓解便秘，预防肠炎，排肠毒，是不错的选择。

金兰菊，是一种药食两用的植物，其根茎药用价值高，对改善肠道内环境，促进粪便排出有很好的帮助。

相关研究表明，金兰菊根富含菊粉，一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有不错的帮助。

还有研究显示，其提取物可促进有益菌的数量，抑制有害菌生长，从而改善肠道内微环境。

同时，还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘。

2、管住嘴，少吃2种肉

加工肉类，香肠、火腿、培根、热狗等，要少吃。

这是食物，会增加肠道负担，容易诱发肠道癌变。

研究显示，日食100克红肉，患肠癌风险增加17%，进食30克加工肉类，患肠癌风险增加10%。

因此，生活中，要注意，少吃这类加工肉类。

烧烤、烤肉等，也要少吃。

肉类烧烤的过程中，可产生两种已知的致癌物质——杂环胺（HCAs）和多环芳香烃（PAHs）。

这两种物质，都可让肠癌发生的几率翻上几倍，

因此，生活中，这种肉也要少吃。

3、饮食别太精细，多补充粗纤维

现代人饮食结构不均衡，以“多肉少菜”为主，食物摄入太精细，使得粗纤维摄入不足，促使排便困难，粪便不易排出。

粗纤维，又称为膳食纤维，是人体唯一不被吸收的营养素，但对肠道健康起着重要作用。

日常多补充粗纤维，多吃些全谷类食物，如麦麸、全麦粉、糙米、燕麦、豆类等，还有新鲜的蔬菜和水果。

建议，每人每天摄入25克以上膳食纤维为宜。

4、戒烟酒

抽烟喝酒，十分常见，然而，会加速肠道癌变。

研究表明：吸烟者比非吸烟者，死于结肠癌的风险性要高34%，吸烟的年头越长，结肠直肠癌的死亡率越高；而在女性中，风险性大约要高43%。

国外研究发现，每天饮酒男性的乙状结肠癌死亡率，为不饮酒者的5倍。

戒烟酒酒，可减少肠道癌变几率。

5、多检查，及早排除风险

平时要注意体检，一旦出现排便异常、便血等肠癌危险信号，应第一时间就医诊治，有肠炎、肠息肉的人，要注意持续治疗，排除恶化癌变风险。

临床主要的肠道检查方法，有肠镜检查、CT、彩超、钡灌肠、气钡双重造影、排粪造影等。

其中，肠镜，是确诊肠癌最准确的方式，但是肠镜检查为有创检查，有0.3%-0.5%的概率可对患者造成损害，且肠镜检查准备时间较长，患者需提前清洁肠道，所以，如果没有病症的话，可先选择其他方式排查。