四类人是脂肪肝的“首要目标”，希望你不在其中！

众所周知，脂肪肝是越来越多现代人经常听到的名词，那脂肪肝到底是一种怎样的疾病？对脂肪肝你了解多少呢？下面小编就带你了解一下。

脂肪肝可以分为4种

1、酒精类脂肪肝

占脂肪肝患者总数的八成，喜欢酗酒的患者都有不同程度的酒精性脂肪肝。

而有些人会说，喝完酒我吃解酒药不就行了？但我国的一些解酒产品，只是一些含有维生素，氨基酸的兴奋剂和仙人掌萃取物，这类保健产品并没有减轻酒精给肝脏带来的影响，也不具备保肝的功能。

2、肥胖类脂肪肝

肥胖是直接导致肥胖类脂肪肝的罪魁祸首，部分脂肪肝患者由于排便困难，身体毒素和流动脂肪在肝内淤积，从而形成肥胖型脂肪肝。

实验统计，有1/2的胖子患有脂肪肝，而这些肥胖脂肪肝同时患上糖尿病和心血管疾病的几率也比正常人要高，况且肥胖性脂肪肝在这几年有增长的趋势。

我们建议肥胖性脂肪肝的患者应定时了解查看肝功能的健康状况，要在医生的嘱咐下服用相关护肝药来防治肥胖性脂肪肝，同时降低患上心血管和糖尿病等基础病的概率。

3、糖尿类脂肪肝

我们都知道糖尿病是由于人体的胰岛素出现紊乱等问题导致的疾病，糖尿病在一定程度上也会引起脂肪肝，可以说脂肪肝的发病是由于糖尿病这类基础病导致的。

我们建议，糖尿性脂肪肝患者应该减少糖的摄入。每天摄入糖含量应该在5克左右。

4、药物类脂肪肝

有部分患有三高基础病的患者，长期使用一些生长激素，抗生素，四环素，也会一定程度地引发脂肪肝。

因此，药物性脂肪肝患者用药时应该听医嘱服用一些清热护肝的药物，促进药毒的排出，维持肝功能正常新陈代谢。

预防脂肪肝，做好护肝工作

一、对于血脂、血糖高的患者，需要控制饮食，减少对糖和油的摄入。才能有效地预防脂肪肝。

二、脂肪肝患者营养搭配要均衡，制定健康的食谱，植物性食物和动物性食物的安排要合理，最好食用谷物。

三、脂肪肝患者应多摄入蔬菜，奶制品和豆制品，少吃红肉。

四、脂肪肝患者还应长期坚持运动，促进身体脂肪的加速消耗分解，有助于脂肪肝的脂肪逆转，调节肝功能。

五、控制吸烟和饮酒，脂肪肝患者酗酒和抽烟是绝对不允许的。