有扬沙！大同人出门注意！

今天白天：

全省晴天间多云，

有5～6级、短时7～8级或以上西北风

，

北中部局部地区伴有扬沙；气温显著下降。

最高气温：北部及中部山区-2～3℃，中部其余地区及南部4～11℃。

今天夜间到明天白天：

全省晴天间多云，

有4～5级、短时6～7级西北风。

最低气温：

高寒地区-22℃左右

，北部及中南部山区-18～-12℃，中南部其余地区-11～-4℃；最高气温：北部及中南部山区-5～0℃，中南部其余地区1～6℃。

明天夜间到23日白天：

全省晴天间多云。最低气温：

高寒地区-18℃左右

，北部及中南部山区-12～-8℃，中南部其余地区-7～-3℃；最高气温：北部及中部山区2～6℃，中部其余地区及南部7～11℃。

【生活小常识 】

7个小动作帮你缓解疲劳：

1.梳头：

可疏通经络，促进新陈代谢；

2.伸懒腰：

可增进肌肉本身血液流动，带走肌肉中的代谢产物，消除疲劳；

3.踮脚尖：

加速血液循环，缓解下肢酸胀；

4.深呼吸：

增加肺活量和血中含氧量；

5.叩齿：

使牙齿坚固；

6.转目：

使眼睛运转灵活；

7.搓足心：

搓足底涌泉穴可提高机体免疫力。